Frank0312
博客自定义分类
 谢谢大家关注偶的拙作哦! 先谢谢看贴回复的亲哦!   其实我是个一年到头都不怎么进厨房的懒女人。不过有几个原因让我决定写这个贴子。</STRONG>一是我觉得这个五谷杂粮粥真的营养很丰富均衡。这个是我看了一位已过世”无胃的美食家“的博客后里介绍的十粮粥，受到启发，做了一些改动和创新。这是位年青有为的美食家，长期吃精致美食，忙于工作，生活长期没有规律，最后得了胃癌。在生命的最后一段时间里，她悟出了很多健康饮食的真谛。并写进博客，警示世人。我很敬佩这位美食家娟子，也希望能将她的心声传达给更多的人。</STRONG> 二是社区的掌门和护法很正直和亲切,  来到这里就像回到了家里的小区一样,
感觉很和谐放松. 在这里发贴，就好像跟小区的街坊邻居交流健康心得一样，感觉很舒服和自然。</STRONG>DHC怎么样 欧莱雅怎么样三是现在很多MM都只知道减肥, 不注意减肥期间的皮肤保养, 特别是内在保养, 弄得减肥后皮肤粗糙暗黄, 缺乏弹性. 因为减肥跟锻炼一样,都会流失一些维生素, 胶原蛋白和钙质等, 如果不注意补充, 就容易热气上火, 皮肤粗糙松驰。那减肥就成了拆东墙补西墙了, 身材变好了, 皮肤又变差了。  还有咱们的准妈妈们生完孩子一般都会长胖,
可千万别光顾着减肥,忽略减肥期间的皮肤保养, 特别是内在调理和食疗保健哦!</STRONG></STRONG>丰胸方法 健康知识 免费试用品 减肥方法 化妆品心得 心理测试 美容知识 现代人的饮食太过精致，而且工作压力大，精神紧张，生活长期没有规律。忽视规律生活对健康的重要性，也忽视了这些口感不好的五谷杂粮丰富的营养和养生价值。</STRONG> 因为这些粗粮的口感不好，虽然营养价值丰富，有益健康，但还是经常无人问津。而将这些五谷杂粮煮成粥，一次性综合了十种粗粮丰富均衡的营养和保健功效，而且味道也很不错哦。而且它的美容养颜功效，确实是很不一般哦，下面先给大家看一下我减肥前后的几张照片就知道了。一般人从130斤减到102斤，而且是一个月内，皮肤都会变得很粗糙和松驰的哈。大家再看看我这几张减肥前后的素颜照，是不是皮肤更漂亮了呢，  嘿嘿！！</STRONG></STRONG> 先申明下不是打广告哈，给大家看看这些照片只是想大家了解这个杂粮粥对皮肤保养确实很好的。能够认真学习和尝试下做法。这些杂粮我店里没有卖哈，农贸市场就能买到了，不过可能品种不全。最好到大的粮油批发市场去买，品种又全价格还便宜很多哦。</STRONG> </STRONG> 都是素颜照哈，本来不喜欢化妆，偶觉得化妆很伤害皮肤，特别是粉饼之类的，怕会堵塞毛孔。上面那张相就像三四十岁的师奶了  。下面这张照，我不说估计没几个人能猜出我的实际年龄哈。所以内在保养和饮食调理是很重要滴！！</STRONG></STRONG> </STRONG></STRONG> 下面这两张是我用电脑的内置摄像头来拍的,能有这种效果还算可以了吧。</STRONG> </STRONG>  </STRONG></STRONG>  </STRONG></STRONG> 中午跟老公两个人吃了一个肯德基全家桶，实在做贼心虚, 我先去泡杯玄米茶,踩一会儿踏步机再来接着写吧,不然罪恶然越来越严重了,感觉明天就要肥两斤了,  呜呜......都是立场不坚定惹的祸!</STRONG></STRONG> 下面正式开始了！！(这是四五个人几天的早餐份量, 如果是一两个人的早餐, 材料要减少很多才行哦)</STRONG> </STRONG> 1、准备材料，五谷杂粮共十种，都是非常有营养价值，有益健康的哦。还是看图说话吧！</STRONG> </STRONG>  </STRONG></STRONG> 有碎玉米，红豆，糯米。这三款需要用水泡一晚上哦，睡之前泡，</STRONG> </STRONG> 第二天早上起床就可以煮啦，这样比较好煮烂哈。</STRONG> </STRONG>  </STRONG></STRONG> 薏仁，小米，黑米，糙米</STRONG> </STRONG>  </STRONG></STRONG> 生麦片（压过的好煮些），莲子，绿豆。</STRONG> </STRONG> 材料就是以上十种了，弄了半天，原来只有麦片和小米是不用泡过的哈，装在一边在下锅前像淘米一样淘一下就可以了。顺便说一下，这些淘米水营养丰富，用来浇花，花会长得很好哦！！ </STRONG></S 阅读全文>> |
|
2009年4月9日下午从新校区篮球场传来了阵阵加油欢呼声，原来那儿正在进行06人力与07社保的排球赛。
本场比赛进行得十分激烈，在前两场比赛中，06人力与07社保实力的发挥不相上下，分别以25：22和22：25的比分形成平手。不过在第三场比赛中，06人力发挥的不尽如人意，最终以8：15败给了07社保。07社保由此获得了本次公管学院体育节排球赛的冠军，而06人力将与06心理进行第二名的角逐。 本场比赛进行的十分成功，成为本次公管学院体育节的一道亮丽风景线。 。    |
|
两天了!
想写点东西！现在各大媒体都在议论克林斯曼是否下台，人们质疑的目光盯着他！真是有点不舒服！虽然4：0输给巴萨，但不能让一个人去承担所有的错吧！足球之所以这么有魅力就是因为它的机遇性也很大！不能就因为一场球就要求主帅下课吧！看昨天的体育新闻，所有的记者都紧紧的追着匆匆拉着行李的克林斯曼，以前的“金色轰炸机”现在倒像一个孤独的人！好在他说不会离开！其实很看好拜仁的！即使输球！希望最近的比赛拜仁能赢球！赶快脱离尴尬的局面！无论是主帅还是球队都需要一场胜利！ 孤独的克林斯曼 |
