斜撑1.5组/天。
    本年第43-45次瑜伽(80)。
    每次练瑜伽都会另浑身骨节噼啪作响,颤抖得快要断掉的样子,中断一段时间后更是如此。斜撑倒是没有中断过,如今越来越神勇了,一组20次没问题。  阅读全文>>