旅游日记（110) ( 旧时日记整理)
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2005年7月30 早8.30，我和sy的z书记乘车前往长春，准备乘下午飞机前往深圳。这是一次旅游，tn的m、zl的x、我们一行共四人，计划从香港经泰国去台湾。15.50飞机从长春起飞，比预定时间晚了一小时。飞机是737—900型，乘员近200人。17.55到南京禄口机场，停留一会，我们去候机楼看了看。19.00再起飞，20.55到深圳。乘大巴去城内（35公里）。按承办部门的安排，我们住深圳新王朝大酒店。 深圳 阅读全文>> |
 妮可·基德曼 >>更多电影新闻、影评、影讯，请点击欣赏</STRONG> 改编自莫泊桑小说的英国影片《漂亮朋友》（Bel Ami）自从筹拍以来一直备受关注，如今男女主演的人选终于确定，妮可·基德曼（Nicole Kidman）和罗伯特·帕丁森（Robert Pattinson）这一老一小的姐弟组合实在让人意外。《Screen Daily》报道，老牌女星妮可将与凭借 《暮光之城》（ Twilight ）一炮而红的青春偶像帕丁森在新片中演对手戏。 《漂亮朋友》将由英国著名的戏剧导演迪克兰·唐纳兰（Declan Donnellan）和尼克·奥姆若德（Nick Ormerod）执导，拉契尔·贝奈特（Rachel Bennette）担任编剧。影片讲述了19世纪90年代，一位年轻人为了挤进巴黎的上流社会不择手段，不惜出卖色相，充当有权有势贵妇的玩物。 影片定于2010年2月投入制作，将在伦敦和布达佩斯取景拍摄。 搜索华尔兹</STRONG>-首页-订阅到QQ邮箱 与妮可·基德曼关系最密切的9个人(图解) 与罗伯特·帕丁森关系最密切的9个人(图解) |
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</STRONG> 酷乐妈妈</STRONG>提醒:要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢?香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。 </STRONG> 在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内;但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴莲和牛油果等）除外。 具体说就是，一份水果约等于一个中型水果（如：橙、苹果）、1/4杯没有添加糖或盐的果干（如：提子干、乌梅干）、3/4杯没有添加糖的鲜果汁（如：连果肉的鲜橙汁）。 在计算蔬菜时，除新鲜蔬菜外，罐头蔬菜也可以包括在内，但腌制蔬菜除外，因为它们的营养成分在腌制过程中受到了一定的破坏。一般来说，一碗未经烹调的叶菜，如生菜、花椰菜等，就可以算做一份蔬菜；但如果是煮熟的蔬菜，半碗就可以算做一份了。另外，3/4杯没有添加糖的新鲜蔬菜汁，也可以算做一份蔬菜。 |
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