Frank0312
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1、哪些人不适全进藏旅游： 心、肺、肝、肾有明显的病变、严重贫血或高太的病人请切勿肓目进入高原，如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。 2、进藏前几天，应做哪些准备： 进藏前几天，要养精蓄锐充分休息好，持续一星期用红糖或葡萄糖冲剂以开水冲服全抑制高原反应的发生。 3、进藏的第一天应该怎样调节身体： 抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。飞机抵达贡嘎机场通常在午后时分，经过将近两个小时的长途车到拉萨已经将近傍晚了，如果是初次过藏的话，很可能对当地的大气太有少许不适，建议在旅店小睡，调节身体。 4、用吸氧气来缓解高原不适到底对不对： 当然，吸氧能暂时缓解胸闷、气 、呼吸困难等症状，尤 对于缺氧症状较重者，应立即休息，辐以吸氧并及时用药治疗。但是停止吸氧后，症状又会重新出现，而且更加延缓了适应高原的时间。所以，如果症状不严重，最好不要吸氧，这们可以使你更快适应高原气候。 5、到底什么才是对抗高原反应的灵丹妙药： 良好的心里素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪，树立良好得自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张，反面会加大脑组织的 耗氧量，从而使身体的不适加剧，自愈时间延长。 6、在高原，感冒对于人体的伤害到底有多大： 高原气候干燥，时晚温差较大，因此要多喝水，注意保暖，不要感冒，最好做到添加衣服以后不要随意脱去，戴着帽子的话，那就一直戴着吧！因为在这里，感冒可称得上是“万恶之源”。它可能引发发脑水和肺水中，而正是这两种病症夺去了许多平原进藏旅游者的性命。所以一旦发现有感冒的迹象，一定要马上用药控制住病情，并去医院就诊。 7、水果和蔬菜是不是西藏的稀有产品： 在少数的大城市，这些都不成问题，当是在小地方有确比较少见了。所以 阅读全文>> |
时间：2009年10月28日 地点：大学城 器材：宾得K-m 第1幅  第2幅  第3幅  第4幅  第5幅  第6幅  第7幅 <img src="http://photo2.bababian.com/upload1/20091030/37EC753518043191E639D...阅读全文>> |
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</STRONG> 祖記4猛將缺陣森多有雞偷 意甲聯賽周四凌晨上演前列大戰，由祖雲達斯主場硬撼森多利亞。儘管祖雲達斯（祖記）最近連贏兩場，打破連續5場不勝悶局，但球隊整體表現仍未步出谷底，相反森多利亞季初演出穩步上揚，讓球主客和開森多利亞[+1]，客勝可投信心一票！（球賽編號：星期三28；有線61台03：45am直播） 目前意甲聯賽已完成9 輪賽事，除了衛冕的國際米蘭以22 分領導群雄外，緊隨其後為20 分的森多利亞，及再以1 分落後的祖雲達斯，此場大戰的勝方，即可繼續威脅國米的榜首位置。無疑，被視為今季爭霸熱門之一的祖雲達斯，雖然佔有地利，惟球隊近期狀態不及季初，面對來勢洶洶的森多利亞難以言勝。 伊亞昆達因傷?6周 矢志重奪聯賽桂冠的祖雲達斯，未能重拾季初作客連勝羅馬及拉素的霸氣，與陣中主力輪流受傷有着密切關係，其中「金童」迪比亞路僅於對博洛尼亞的聯賽尾段登場，但之後又再受到傷患困擾。另外，季前熱身賽表現不俗的堤亞高文迪斯，及新晉意大利國腳馬治斯奧，亦因傷未能候命上陣，直接對攻守組織能力構成負面影響，再加上近期甚弗的伊亞昆達因傷休戰6 周，令祖雲達斯鋒力進 |
