Frank0312
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人们很少吃的6种好食物</STRONG> 花椰菜：花椰菜富含维生素K，能增强血液凝固能力，也是抗氧化剂维生素A、C和植物钙的来源。</STRONG> 吃法：食用前在冷水中清洗，把难以食用的根茎切掉，蒸、煮、炒均可。</STRONG> </STRONG> 全麦面粉：这种面粉富含膳食纤维，且本身耐咀嚼，只要少吃点，就会让人出现饱胀感，如果是强化过的全麦面粉就更好了。</STRONG> 吃法：全麦面粉做的食物，煮的时间要稍长一些。这种面食比普通面粉做出来的更香，可以做成面条，加</STRONG> </STRONG> 毛豆：它是植物蛋白质的重要来源，也提供植物类雌激素及纤维素。半份去皮毛豆含有120卡的热量，是非常好的小菜。</STRONG> 吃法：先蒸一下，再放入盐水中，用微波炉加热2—3分钟，此时，豆与荚已经分离，可以放心享用了。</.. </STRONG> </STRONG> 虾：虾米比大虾的营养更丰富，但它们都含有丰富的蛋白质和欧咪伽—3脂肪酸，饱和脂肪酸含量要低些。</STRONG> 吃法：烹调虾类，要麽吃原味的，要麽加番茄酱或黑胡椒，最能带出虾的美味。</STRONG> </STRONG> 猕猴桃：猕猴桃维生素C含量特别高——两个猕猴桃中维生素C的含量超过一个橘子，而且它还含有丰富的钾和膳食纤维。</STRONG> 吃法：猕猴桃皮薄，可以用削皮器或削皮刀去皮。果肉可切片食用，或者切成两半舀出果肉食用..</STRONG> </STRONG> 石榴：石榴的抗氧化能力非常强，花青素非常多。其果实中的大量多酚和黄酮类化合物可保护心脏，消炎。石榴也是维生素C、维生素K和钾很好的来源。</STRONG> 吃法：吃石榴很讲究方法。首先，把最上面的花冠削掉。然後把皮削去，浸在冷水中约五分..</STRONG> 阅读全文>> |
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在日本生活了半年了，一直闹着要去吃回转寿司，可就是一直没有机会……
10月，马上新生就要来了，已经在这里住了一年的学姐应该要“退位让贤”了。我们的寝室也将要散了……今天，帮学姐搬完家大家决定小聚一下，毕竟大家从祖国的四面八方而来，在这里聚到了一起就是缘份……大家一路上有说有笑，骑车来到学姐打工的寿司店，准备大吃一顿…… 毕竟是第一次来吃回转寿司，兴奋时难免的，大家七手八脚的拿了一堆，也不知道是什么的摆在面前…… 这个……不说了……生的 …… 这个事牛肉拌的鸡蛋，还蛮好吃的……毕竟是熟的，比较符合我们中国人的口味…… 来张近景的~~嘿嘿 完全不知道嘛东东~ 秋刀鱼鱼~~~ 我总觉得这个长得好像鲍鱼 这个长相是相当的漂亮的，白白的，晶莹剔透的……可是，你不要被它的长相欺骗了哦，这个东西真是超级腥的……我就是被它的长相所欺骗了滴~~ 玉米沙拉~~ 叉烧鳄梨，真是奇怪的搭配…… 送寿司的传送带…… 酒足饭饱之后，再来点甜点和水果吧~ 看看我们4个的战果吧…… |
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傍晚在陕沪高速。。 开了三辆车，和家里人去河南。住农家乐，吃各种野菜，爬山，划竹筏，漂流，篝火晚会。 已经习惯了在长长的假期里出去，在家呆久了总觉得不安。 去了很多地方。看了很多的风景。 然而，景色已在照片中定格。 回忆时，只剩那时的心境。 喜欢一个人，或者和喜爱的人一起。 太吵闹的，总是遗忘的太快。 很晚的时候还在高速上疾驰，看两旁会反光的栏杆，很漂亮。还不知道这一晚上又会在那家过夜。 这样的感觉，挺不错的。 |
