Frank0312
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材料 Ingredients：</SPAN> 1/2杯菜油 1/2 cup vegetable oil 1 杯糖 1 cup sugar 两个蛋，打好 two eggs, beaten 3个熟香蕉，捣碎 three ripe bananas, mashed 3 大匙牛奶 3 TBSP. milk 1茶匙香草精 1 teaspoon vanilla extract 1茶匙苏打 1 teaspoon baking soda 1茶匙苏打粉 1 teaspoon baking power 1/2茶匙盐 1/2 teaspoon salt 1杯面粉 1 cup flour 1杯半糯米粉11/2 cup sweet rice flour 1杯碎核桃仁 1 cup chopped walnuts 做法 directions: 烤炉加热至350 华氏度 Pre-heat oven 350 F. 依次加入以上材料并搅拌均匀 Add gradually and blend the above the ingredients in order 作松饼 - 放入搅拌好的面团在两个松饼盘内，每盘可放12个小面团，烤大约20-25分钟 For muffins – put the dough in 2 muffin pans, each pan can fit 12 small doughs, and bake about 20-25 minutes. 作面包- 剩下的的面团，放入两个喷过油的小面包盘，烤大约25-30分钟 For bread – put the remaining dough in 2 small greased loaf pans and bake about 25-30 minutes. 将松饼和面包一起烤制。共做出24个香蕉松饼和两条香蕉面包。 阅读全文>> |
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在外逗留了将近一周，坐了12个小时的火车，很满足的回来了，家里的感觉依然那么幸福！ 整理一下思绪，开始自己新的生活。 有些人，他不在乎他，也乎你，就不要在不要因为别人的过错让自己难过！ 好好的生，好好的活！！！ 想念我们家的小妾和我的小媳妇了！！！ |
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饮食菜芽</STRONG>营养价值 芽菜包括种芽菜和体芽菜两种类型。 种芽菜指由种子萌发形成的芽苗菜，如豆芽苗、萝卜芽苗、芥蓝芽苗、蕹菜芽苗、向日葵芽苗等； 体芽菜指直接在植株上（宿根、肉质根、根茎及枝条）长出的幼嫩的芽、梢、幼茎，如香椿芽、豌豆尖、甘菊苗、枸杞苗、花椒芽、竹笋、菊苣芽等。 它们共同的特点是生长期短，一般一至两周；不需施肥，只要浇适量水即可生长，营养靠种子和植株体供给；食用时口感好，所含的营养物质易于吸收；芽菜营养价值高且热量低，还含有丰富的膳食纤维，常吃芽菜，可以防治便秘。 除了上面提到的营养价值，不同的芽菜还具有不同的保健作用： 绿豆芽：性凉味甘，有解酒毒、热毒、肿毒之功效； 香椿芽：有开胃、调节人体内分泌等功能； 萝卜苗：其性微凉味甘，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效； 荞麦芽：富含芦丁，对于人体血管有扩展及强化作用，对高血压和心血管病患者是一种较好的保健食品； 枸杞苗：滋阴壮阳；黑豆芽性微凉味甘，有活血利水、清热消肿、补肝明目之功效。 |
