Frank0312
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【山楂消脂粥】
原料：
山楂1杯
糯米（或大米）1杯
清水12杯
冰糖适量
做法：
1）山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。
2）锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。
超级罗嗦：
用大米代替糯米煮粥，口感会比较软，没有QQ的感觉，但是对消化功能不好的人而言，还是选择大米好了。
山楂中富含的营养成份，能增加胃中的酵素，对胃中的油腻食物，脂肪具有较强的消化作用，是减肥消脂的好帮手哦～～
分解ing：
山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。
锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟。
捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味。
还记得咱们煮粥不溢锅的小窍门吗？？？
煮粥不溢锅的小窍门
好了，一个小时之后，就可以喝啦。开始减肥喽～～～～
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现在去天通苑的理由好象都是为了“吃”，猪猪回趟自己家倒成了“顺便”的事情，真是好笑 这是值得严重推荐的一道菜，价格十几元吧（记不清了）。颜色搭配得很好，看着超级清爽。更令人惊喜的是青菜用的是豌豆尖儿！这是在北方很少见的蔬菜，一定是从四川运来的，虽然没有在南方吃到的那么嫩，但是确实把豌豆尖儿的清香全部保留了。而且用豌豆尖儿煮汤的关键就是不能用太多的油，否则容易把菜本身的清香抢掉，这道汤就做到了这点，汤里都是豌豆尖儿特有的香味，很好~很好~ 摆盘很漂亮，其实价格也是比较便宜的。豆腐做的丸子，里面放了胡罗卜、木耳和马蹄末，口味清淡却不单调。 3、酸甜小排 瞧这卖像，真的用了心思的；味道嘛，象是话梅煮茴香豆的味道。婆婆大人很爱这道菜，称里面的话梅也下饭 原来摆得很好看的，被我们用筷子弄乱了。白肉已经完全将油逼出来了，肥而不腻，只令人觉得爽口。 5、鱼香肉丝 蛮俗的菜呵，但是胜在分量大呀。 餐厅：蜀国演义（天通苑店） 地址：天通苑东三区 折扣：满百返30餐券 人均：40元 |
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用盘带打遍天下 盘带，是足球的基础，同时也是实况足球的基础技术，而实况七的出现，更多的是对盘带技巧进行了强化，在盘带组合按键增加的同时，我们如何在实战中合理运用盘带技术，是我们玩好实况的基础。 盘带最重要的手段就是拨球过人、低速盘带和多打二过一的起手式。也就是说，当对方防守球员不逼你的时候，采用普通带球（十字键或者L3摇杆）或者低速带球（按下L3键盘带或者按住R2+十字键）状态慢慢向前推进；如果对手采取逼抢态势，那么，抢球的一瞬间控制方向键轻轻向对方抢断的斜45度方向轻轻一拨，然后再按R1或者R2加速，过人的几率就大大增加了。（图二） 对于盘带，我们要有"不怕你抢，你抢我就盘球过掉你或诱使你犯规；如果你不抢，我就打阵地战利用盘带盘带继续推进"的觉悟。因此，千万不要怕对手单对单的抢球，而十要尽量诱使对方形成对方后场单对单的局面，然后多练习拨球过人和R2过人，这样，您盘带个人技术的优势就能够很好的体现出来了。 下面我们谈谈盘带的具体动作： 1、"插花盘球"：这个动作是左右脚不停的在球上面绕过，以达到迷惑防守方队员，同时用脚护住足球的目的。在WE7里，插花盘球分为三种操作：一种是连击两下R1，这个操 |
