Frank0312
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很多女性都不能很好的控制自己的饮食，所以总是在不知不觉中发胖。以下所提供的两个减肥菜单分别每日含一千五百卡路里及一千卡路里，不仅能很好的控制饮食，每月可减肥由数磅至十数磅不等。 含1500卡路里减肥菜单  【精油伊人】正是塑身好时候！全新定制减脂瘦身精油 100ml 早餐：一中号碗白粥加鸡蛋两只或加一块瘦肉(牛、猪、鸡去皮，或鱼) 茶：清茶或柠檬茶一杯(免糖)或清咖啡一杯  午餐：一碗去油清汤 、瘦肉三块(牛、猪或鸡肉)或五块蒸鱼、中号碗或两碗中号碗白粥 、蔬菜四块 、生果一个约四安士 注：约中国式汤匙五匙满的饭。  菜的种类可从下列选择，生菜、菠菜、白菜 、菜心 、苋菜 、椰菜 、 椰菜花 、番茄 、芹菜 、西洋菜 、通菜 、芥兰 、芽菜 、豆角 、冬瓜 、节瓜 、青瓜 、苦瓜 、矮瓜 、青椒或草菇。但不可吃根菜类，如薯仔 、番薯 、芋头 、慈菇 、莲藕等 。橙 、雪梨 、苹果 、啤梨或细条香蕉 。  下午茶：清茶或柠檬茶一杯(免糖)或咖啡一杯 、克力架饼乾两块 晚餐：与午餐的分量相同 如果用以上的一千五百卡路里的减肥餐单不够理想，可考虑用以下的每日含一千卡路里的菜单。 含1000卡路里减肥菜单  早餐：一中号碗白粥加鸡蛋两只或加一块瘦肉(牛、猪、鸡去皮，或鱼) 茶：清茶或柠檬茶一杯(免糖)或清咖啡一杯  午餐：一碗去油清汤 、瘦肉二块(牛、猪或鸡肉)或四块蒸鱼、小半中号碗饭或一碗中号碗白粥 、蔬菜四块 、生果一个约四安士 注： 约中国式汤匙五匙满的饭菜  菜的种类可从下列选择，生菜 、菠菜 、白菜 、菜心 、苋菜 、椰菜 、椰菜花、番茄、芹菜、西洋菜、通菜、芥兰、芽菜、豆角、冬瓜、节瓜、青瓜、苦瓜、矮瓜、青椒或草菇。但不可吃根菜类，如薯仔、番薯、芋 阅读全文>> |
 前洛杉矶湖人球员、今年刚刚被交易至克里兰夫骑士的中锋球员沙奎尔-奥尼尔曾经不止一次表达过自己想回归湖人的想法，近日，他在一档真人秀节目里面又再次重申了自己的这个想法，他表示在下个赛季与骑士合同期满后，他希望能够重新回到洛杉矶湖人队来效力。但是洛杉矶湖人论坛专栏作家库尔特林撰文认为，奥尼尔根本不可能再次回到湖人，有三个方面的原因阻碍了他再次回到洛杉矶，全文翻译如下： 首先，在奥尼尔被交易至热队那个赛季的季前赛，他跑到球场上对湖人的老板巴斯不断的说“给我钱，给我钱”他想要湖人与他续约，但是湖人老板不愿意因为奥尼尔而支付奢侈税，04-05赛季奥尼尔的工资是2770万美元，而05-06赛季更是达到3060万，巴斯不愿意支付高额的奢侈税，这也是湖人愿意将奥尼尔放走的重要因素。奥尼尔不断对巴斯施加压力，我想巴斯是不会轻易原谅奥尼尔的。 第二个原因：科比不愿意奥尼尔再次回到湖人。你认为科比会希望奥尼尔回到湖人吗？以前流传的说法就是奥尼尔控制了湖人的更衣室，菲尔杰克逊也偏向于奥尼尔来让他感到高兴，以维持他在场上的发挥。但是科比 |
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前几天经常听说有汽车自燃的事故，所以赶紧去给爱车做保养，经朋友推荐就用了固诺引擎三件套，觉得还不错就问有没有优惠活动搞，没想到在8月8日至28日真的有优惠活动！活动期间，每天8：30—10：30完成有效预约的第一位车主，可以免费享受引擎三件套保养服务.所以前几天就去参加了那个活动。拍了一些照片，本人非专业摄影记者，可能效果没那么好，不过还看的清楚，跟大家一起分享下。 |
