Frank0312
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西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。</SPAN> </SPAN> 栗子炖白菜 栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。</SPAN> 醋泡黄豆 取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。</SPAN> 香蕉奶糊 香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。</SPAN> </SPAN> 苦瓜炒胡萝卜 鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7-8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。</SPAN> 兔肉红枣汤 兔肉500克，红枣20-30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。</SPAN> 葡萄汁 葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。</SPAN> 黑豆煮柠檬 将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。</SPAN> 阅读全文>> |
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节目组今天安排到的品菜地方叫做悦满西楼，电影餐厅，这也是一个特色概念餐厅，地段不错，装修也很有味道，包括很多老电影明星的照片，以及餐厅里大大的投影机。菜式彩色不错，而它的人均消费也不贵，可惜却并没有门庭若市，先不研究这个，还是先来分享一下美食吧！！ |
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2009世界羽毛球锦标赛正在印度惊险进行,看着赛场上荷枪实弹的印度阿三大兵,真替运动员捏把汗,恐怖活动如此严重,真不知道当初国际羽联怎么会找这么个鬼地方打比赛,胆小的英国队早在开赛之前就打道回府了,可见恐怖形势之严重……好在中国队捷报频传,林丹、谢杏芳等国内名将皆顺利进入四强,给国内外羽坛球迷吃下定心丸。 羽毛球运动本来是一项适合多数人健身娱乐的快乐运动,就在世锦赛进行的同时,我们这里的羽球运动也掀起了高潮,只是由于假期的原因,原来室外热闹的活动转到了体育馆内,宽畅的体育馆内蓝球场南北外侧各设置了4块共8块羽毛球场地,如果同时进行双打比赛,可容纳30多人同时运动,场面十分热烈。 当然,同时热的还有这几天的天气,居说受肆虐过台湾与闵浙台风"莫尼克"的影响,这几天出现了高温秋老虎天气,平时室外气温高达34一35度,室内更是高温蒸人,进入体育馆既使不做运动也会高温难耐,如果参与运动,自然立马水洗一般。 不过,喜爱羽毛球活动的人们,还真的不怕高温,每天下午3点多,馆内就逐渐人满,来晚了可就要排队等场地了,这时候做运动还真是一举数得,除了提高了技艺,强健了体魄,对那些肥人、三高(血压、血糖、血脂)人士,更起到明显的效果。 你快乐,我快乐,大家都来参加快乐的羽毛球运动! 哈哈! 哈哈! |
