Frank0312
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夏季不仅是肠道传染病的高发季节，高温天气还很容易让人觉得浑身乏力、免疫能力下降。做菜时多加点醋不仅能增进食欲，还能起到杀菌和缓解疲劳的作用。</SPAN> </SPAN> 消毒杀菌：中医典籍《医林篡要》里记载，醋有“泻肝，收心，补肺”的作用，能够“杀鱼虫诸毒”。这是因为它含有丰富的有机酸，多达</SPAN>20</SPAN>余种。研究表明，醋对至少</SPAN>8</SPAN>种有害微生物，比如葡萄球菌、伤寒杆菌、赤痢菌以及造成“香港脚”的霉菌有明显的抑制杀灭作用。夏季是各种细菌滋生的季节，毒素易在体内聚集，吃凉拌菜或炒菜时加点醋，不仅味道更鲜美，还能起到杀菌消毒的作用，有效地避免肠胃道病菌的传染。</SPAN> </SPAN> 缓解疲劳：工作时间长了或是休息不好，人体内会有大量乳酸产生，造成疲劳感，食醋中的醋酸有利于乳酸进一步氧化，变为水和二氧化碳，水继续参与机体代谢或变成尿和汗水排出，二氧化碳则由肺呼出体外。因此，醋具有独特的预防和消除疲劳的奇效。</SPAN> </SPAN> 预防高血压：目前市场上出售的水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的。</SPAN> </SPAN> 增进食欲，帮助消化：用醋调味是激起食欲的简单方法之一。胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋，可以调节食欲，改善进食情况。醋能刺激胃酸分泌，尤其是对于原本胃酸分泌较少的人，适量吃醋能够帮助消化。</SPAN> </SPAN> 由于醋中含有大量的醋酸，因此吃时要注意适量，不宜大量食用。每人每天食用醋量最好在</SPAN>20</SPAN>克—</SPAN>40</SPAN>克之间，最多不要超过</SPAN>100</SPAN>克，年纪大和身体比较虚弱的人更应该酌情减量。</SPAN> </SPAN> 有些药物是不能与醋同食的，因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度。比如，磺胺类药物在酸性环境中易形成结晶，损害肾小管；碳酸氢钠、氢化镁、胃舒平等碱性药物则容易被醋酸中和，降低药效；庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌药物在酸性环境中作用也会受到一定的影响。中医认为，醋具有收敛作用，所以不要与复方银翘片之类的解表发汗中药同食，它不但会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分。</SPAN> </SPAN> 另外，醋不能在空腹的时候食用，以免导致胃酸过多。患有胃病，如胃溃疡和胃酸过多者最好少吃，因为醋本身有丰富的有机酸，能促使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致胃病加重。此外，患有胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤等病症的人切忌吃醋。</SPAN> 阅读全文>> |
7/10/2009 7:15:00 PM []
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点击淘宝购物淘宝网女装 身体的“亚健康”状态已经足以引起我们的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌肤也会出现“亚健康”的现象呢？没有明显的肌肤问题，但气色就是好不起来；所有的保养程序一个不落，可皮肤还是干燥粗糙……如果有这样的症状，你一定要小心了，说明你的皮肤已经已进入亚健康状态，只有尽快尽早地摆脱，肌肤才能充满生机! 那么如何解决皮肤亚健康的问题呢？ 肌肤健康元凶之一：缺氧 容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群 亚健康症状：肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大 你知不知道，皮肤也会是会缺氧的。空气中的氧气进入到皮肤的比例只有1%，而办公室的氧气比较低，容易导致皮肤细胞缺氧，细胞缺氧会加重细胞的压力从而导致黑色素的加速生成，也会让细胞内的废物很难代谢出体外，从而使得肌肤细胞中毒，出现一系列的“美丽杀手”。 解决方法： 1、敷面疗法 敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面利于活性成分的吸收，达到补氧的目的。 2、按摩疗法 最简单有效的办法，利用手指按摩，给脸部肌 |
Sparkassen
Chess-Meeting, Benasque Open,
Lake Sevan,
Belgian Championship Finland
Open</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
The Dortmund Chess Meeting takes place 2nd-12th July 2009. Players:
Kramnik, Leko, Carlsen, Jakovenko, Bacrot, and Naiditsch
play. Official
site: http://www.sparkassen-chess-meeting </SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
Round 8 results</SPAN> Kramnik, Vladimir - Carlsen, Magnus 1-0 Leko, Peter - Naiditsch, Arkadij 0.5-0.5 Jakovenko, Dmitry - Bacrot, Etienne 1-0 Standings after round 8: </SPAN> 1. Kramnik, Vladimir g RUS 2759 * * ½ 1 ½ ½ ½ . ½ ½ 1 . 5 2839 2. Carlsen, Magnus g NOR 2772 ½ 0 * * ½ ½ 1 ½ ½ . 1 . 4½ 2789 3. Leko, Peter g HUN 2756 ½ ½ ½ ½ * * ½ . 1 . ½ ½ 4½ 2785 4. Jakovenko, Dmitry g RUS 2760 ½ . 0 ½ ½ . * * ½ 1 1 ½ 4½ 2779 5. Bacrot,...阅读全文>> |
