2009-6-8 </SPAN></SPAN>
星期一</SPAN> </SPAN></SPAN>
晴</SPAN> </SPAN>我就这样喜欢你</SPAN> ____</SPAN>游览兴隆热带植物园</SPAN> </SPAN> “</SPAN>到海南必到兴隆,来兴隆定去植物园</SPAN>”.</SPAN>当我们迈着轻松的脚步踏进植物园的时候</SPAN>,</SPAN>就如同打开了一本关于热带植物的百科全书</SPAN>.</SPAN>这真的是海南非常璀璨的一颗绿色明珠</SPAN>,</SPAN>也是海南旅游业能够兴旺的一块宝地</SPAN>.</SPAN> 因为兴隆独特的地理位置和气候条件</SPAN>,</SPAN>这里生长着</SPAN>1200</SPAN>多种热带亚热带植物</SPAN>.</SPAN>走进这个园子</SPAN>,</SPAN>就像走进一片绿色的海</SPAN>.</SPAN>走进了一个神秘的世界</SPAN>.</SPAN>穿行其中</SPAN>,</SPAN>你不由自己就会喜欢它</SPAN>.</SPAN>那里好像有一个神奇的磁场</SPAN>,</SPAN>让你不想大声喧哗</SPAN>,</SPAN>让你不敢肆意去踩踏脚下的每一寸土地</SPAN>.</SPAN>你甚至不忍心用手指去触摸那些千姿百态溢满着生命气息的植物</SPAN>,</SPAN>你只想用眼睛去和它们打招呼</SPAN>,</SPAN>你想用目光把它们的灵魂穿透</SPAN>.</SPAN>把它们生命之中最美的东西被你的目光掠走</SPAN>.</SPAN> 我喜欢大自然中所有有生命的东西</SPAN>.</SPAN>尤其是树</SPAN>.</SPAN> 置身其中</SPAN>,</SPAN>仿佛就在画中游</SPAN>.</SPAN>海南闷热的空气在这里突然清新了许多</SPAN>.</SPAN>我是来这里接受洗礼的</SPAN>,</SPAN>我不带走这里的一缕空气</SPAN>,</SPAN>只想把自己的罪被这每天止不住的汗水冲走</SPAN>.</SPAN> 行走在植物园里</SPAN>,</SPAN>我心释然</SPAN>.</SPAN>我忍不住对每一种向我点头致意的植物说</SPAN>: “</SPAN>我就这样用自己的方式喜欢你</SPAN>,</SPAN>虽然我并不知道你的名字</SPAN>.”</SPAN> </SPAN> </SPAN> 南国圣品</SPAN> ___</SPAN>怡然咖啡</SPAN> </SPAN> 想品尝你</SPAN>,</SPAN>是因为你拥有一个飘逸的名字</SPAN>.</SPAN>想融化你</SPAN>,</SPAN>是因为你的诗意</SPAN>.</SPAN> 走近你</SPAN>,</SPAN>不需要理由</SPAN>.</SPAN>苦涩之后总是会给我留下久久的回味</SPAN>.</SPAN>喜欢你</SPAN>,</SPAN>也不需要理由</SPAN>.</SPAN>我们彼此想靠近的</SPAN>,</SPAN>也只是那个迤逦的梦</SPAN>.</SPAN> 阅读全文>> |
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1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。 3.讲究吃早餐 美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。 4.十点加餐 即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒.几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐 |
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