Frank0312
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通过连续障碍 一、目的：对各车轮行驶轨迹和内外轮差的判断能力。 二、图形：路宽7米；圆饼直径0.7米；A、F圆饼在中心线上，B、C、D、E圆饼中点偏离路中心线1米；饼高6厘米；圆饼间距：2.5倍的车辆轴距（7.5米），为相邻两块圆饼中心点投影在路中心线上之间的距离，而并非圆饼之间的距离。圆饼数量6个。 三、要求：一档怠速，骑于圆饼之上通过，车轮轨迹不得碰、擦、轧圆饼，不得超、轧两侧路边线，中途不停车、不熄火。 四、要领： （一）铁饼分布： 1-2号饼是直线，2-3是一个小折线，3-4、4-5是很急的折线，5-6又是个很小的折线。折线的角度不同，打方向的速度、时机、多少就会有所区别。 （二）教练支招 1、开始进入圆饼路时，车头左边1/4处对准1、2号圆饼左边的斜切线进入； 2、行进至车挡风玻璃左下角对准3号圆饼中心时，向左转动方向到底后向右转动方向2圈，回正； 3、挡风玻璃右下角对准4号圆饼中心时，向右打方向到底后向左打方向2圈、 阅读全文>> |
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大家又开启了去旅游的计划,这个计划本来从去年的十一就有,一直拖到了现在,也从当时准备玩一天变到现在准备去两天了.上面就是我们想去的地方的景点,真是漂亮啊!真的想现在就出发,嘿嘿~~~~我觉得我特别的喜欢旅游,就连自己最大的愿望都和旅游有些关联,那就是环游世界,前两天也去买了书,是各个地方的介绍,真的太喜欢了,可以去看各种建筑,去聆听那里的历史,感觉真的很棒,希望可以实现啊!</SPAN> 这是周日去玩的照片,罕见的小学同学哦~~~很想办一个小学同学的聚会啊!不知道大家变成什么样子了呢!感慨一下吧:</SPAN>哎~~~大家都长大了啊!!! </SPAN> |
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经常在饭店吃这个菜，老公特别爱吃，因此我就试着做了几次，结果他吃上了瘾，只要我的工作不忙，就让我做给他吃。 1、取10块左右的东北黑木耳，用小盆装上，倒入凉入泡1-2个小时，中间要多换几次水，交木耳充分彻底的洗干净。 2、将木耳中的黑色的底以及一些不好的部分摘掉，撕成小块，再用清水洗2次。 3、买一个嫩的圆白菜，将外层的老皮摘掉，将内部的嫩叶切成三角块，备用。 4、将水烧开，将黑木耳倒入锅内，焯熟，用一小盆装上凉水过滤 5、参照步骤4将圆白菜焯好 6、将黑木耳、圆白菜放入一个小钢盆内，倒入适量食盐并搅拌均匀。 7、将锅洗净倒入适量的油，再放入一些花椒，待花椒的香味出来以后，将花椒弄出以后，将热油倒入小钢盆内，将其和菜充分的搅拌均匀。 8、切适量的蒜，将其切成小块，也可以切几段小葱放入其中 9、倒入1大匀香醋，倒入少量的老抽，再放一滴香油，搅拌均匀后，晾10分钟就可友吃了，做为家常菜，味道不错。 |
