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Frank0312

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6/18/2009 11:50:00 AM [旅游天下] 分享

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红色旅游</SPAN> </SPAN>
白杨小学三年级</SPAN>   </SPAN></SPAN> 徐乐</SPAN>
今天,是星期六,我随妈妈单位一行去广安考察、学习,上了旅行车,妈妈为我介绍说:“邓小平故居位于广安协兴镇境内,距广安市区有</SPAN> 7</SPAN>公里</SPAN>,面积</SPAN>29.9</SPAN>平方公里,党中央按照‘保护、发展、美化的方针’对邓小平爷爷的故居,洗研池,翰林院子等多处邓爷爷童年、青少年时期的活动场所进行了修缮、恢复。园内还栽植了各种植物近</SPAN>150</SPAN>种,</SPAN>500</SPAN>多万株,绿化覆盖率达百分之八十以上,是一个郁郁葱葱,井然有序,自然亲切,令人仰慕的天然纪念馆。”听了妈妈的介绍,我真希望插上一对翅膀,好快点到达目的地,汽车在高速路上行驶了五个小时,终于到达了广安。</SPAN>
来到大门,首先映入眼帘的是正门上那五个大字,“邓小平故居”在阳光的照射下,闪闪发光,好不庄严气派。跟着导游进入园内,先来到小平爷爷同像广场,导游说:“邓小平铜像矗立在三面环山,树木怀抱,绿草如茵的广场上,既庄严肃穆又亲切自然,给人一种回家的感觉。”我感慨的说:“可真美啊。”</SPAN>
随着游览的人群我们到了邓小平陈列馆。听说这座建筑修建用了</SPAN>1.7</SPAN>亿元,这座陈列馆采用了川东民居特色和现代建筑风格相结合设计的,它象征着邓爷爷独特的人生经历,陈列馆里有小平爷爷大量的图片,实物,文献,多媒体及数字化电影。我们来到电脑前,查阅了小平爷爷丰功伟绩方面的资料。多么希望时间能够停下来。</SPAN>
出了陈列馆,我们来到了小平爷爷的故居,这是一座具有川东风情的农家三合院,当地的老百姓亲切地称它为“邓家老院子”。屋里的摆设保持着原来的风味,古色古香的家具让人耳目一新。一个朴素的家庭造就了一代伟人。</SPAN>
我们依依不舍的走出了邓家大院。</SPAN>
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对话:

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6/18/2009 12:53:00 PM [新闻时事] 分享

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还有几天毕业证学位证就快下来了,大学的最后一步了。
 
前些天逛街的时候发现一家店叫粉丝天地,走进去还真看到不少王糊糊的相关小玩意,最好笑的是居然有卖所谓的王栎鑫后援会会员卡,卡正面有一张巨古老的头像,下面写着“常用名:所属分会:贴吧ID:”,背面背景超土,最底下一行小字写着,“拥有专属后援会会员卡,做真正的栎迷”。呃~合着没有你那个卡我还不算栎迷了?
 
听说老舅店里楼上现在每天就收二三百块,我记得那时候一般都能收五百左右一天,最差最差最差,大雨天没有啥人,才会只收二百多,哈哈,看来现在钱不一定进谁口袋了。太好了,亲戚实心实意的对你们,你们克扣钱。外人天天偷你们的钱。好,真好。
 
刚才又听说连最后这个能有机会捞钱的人都不干了,到现在为止所有的服务员全不干了。哈哈哈,哈哈哈,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,自己好好寻思去吧。
 
看了两天快女20强突围赛,折磨,但我还是决定继续看下去。当测试下忍耐力好了,测试下我每场都看到多长时间才实在忍不住想骂脏话。
 
本来很不喜欢的那个沈阳赛区独苗,她的音乐我实在是欣赏不了,不过看完她回答何炅问题,突然觉得她也没我原本以为的那么弱智。后来看她在台上突然觉得蛮可怜的。看这情况,估计她在那和其他选手肯定也处不好了。其实我感觉她倒不如选择在这个时候退赛算了,反正她也有争议有话题有名气了,这个时候退出也许能博得更多支持。
 
晚上小磊电话过来说可能有个机会王糊糊有可能会来,呃,一方面挺感动小磊虽然说退了还这么有心,一方面我其实真的挺想有个机会在我走之前跟大家聚聚的。
 
登陆了一下百度ID,一堆乱七八糟的站短,好像有小半年没登陆过了呢。
 
越来越喜欢台湾的综艺节目。
 
有时候智商也体现在日常小事上。
 
这两天,突然觉得,沟通是一件非常难的事。
 
还有些话想说,想想还是算了,留在心里好了。

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6/18/2009 10:35:00 AM [车辆-E.V.] 分享

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快速减肥第一天:饭前一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此 如何健康减肥 因为你可能被美味佳肴吸引而过食,饭前饮水能增加你的饱感,从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。适当的饮水是减肥成功的关键——营养学专家如此说!  
 
配合的动作练习:
 
 
(原地扭身功)左右扭动 腰部 ,可以刺激腹外肌和腹内肌,从而使腹部和腰部变得更加纤细。
 
 
 
 
1、 两腿张开,两脚间的距离与肩膀同宽。
 
 
2、 吸气的同时两臂侧平举,然后呼气,并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。
 
 
3、 再吸气,并挺直上身,然后用同样的方法,在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做 3 回以上。
 
 
快速减肥第二天:聪明地吃 但并不是少吃
 
 
使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少,新陈代谢的速度也会随之下降,那么体内燃烧的热量就会变少,导致减肥失败。正确的减肥方案应该是改变饮食结构,多吃蔬菜、水果,这样你摄入的热量虽然减少了,但体内新陈代谢的速度并未改变,从而使你减

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