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夏季旅游
别忘带点糖和盐 河北大学附属医院药剂科 蒋肖男 </STRONG> 夏季是外出旅游的旺季，但天气炎热，暑湿偏重，加之贪饮纳凉，是消化系统与呼吸系统疾病多发时期。在此提醒您：在旅游中，别忘带点糖和盐。 每天长时间在户外活动，较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质，经常吃点巧克力或者糖块，能给身体补充能量，增加肌肉和肝脏糖原储备，有利于补充人体消耗的能量。 人在旅途中运动后，容易出汗，因此，喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可达到降温解渴的目的，还能及时补充人体需要的盐分。 另外，夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得发黏，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。另外，游览结束回到住宿处后，在温热的洗澡水中加入少量食盐洗浴，洗后精神振作，皮肤也会变得光滑舒爽。原文见《家庭保健报》2009年6月2日第4版“家庭医生” </STRONG> |
于小伟走入停车场 于小伟赴机场等待高圆圆 
高圆圆笑容灿烂 于小伟帮忙拿行李 
<img src="http://i2.sinaimg.cn/ent/s/p/2009-06-01/U2398P28T3D2544339F346DT20090601102010_small_h.jp...阅读全文>>
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