David135
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福州鑫兴源家政</STRONG></SPAN> 咨询电话：0591-87508369</STRONG></SPAN> 公司网址：www.fzjzgs.cn</STRONG></SPAN> 身为人母，教子为首</STRONG></SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN>---------我的育儿经之一</STRONG></SPAN> 一、 </SPAN></SPAN></SPAN> 怎样爱护孩子的身体？</SPAN> 1</SPAN>：适量的体育运动。</SPAN> 在每位母亲心中，孩子的健康是第一位的,</SPAN>然而身体的健康是离不开运动的。我们每天都要让孩子进行1</SPAN>到2</SPAN>小时的体育运动，跑步、打乒乓球或骑自行车等，哪怕把衣服弄脏身上出出汗，这都是成长过程中需要的。适量的运动不仅有益于他们的生长发育，促进新陈代谢，增强抵抗力，还能培养他们乐观自信的心理素质和积极向上的人生观。</SPAN> 2</SPAN>：均衡的营养标准。</SPAN> 在孩子还不懂得从食物中来爱惜自己的时候，身为母亲，我们要给他们养成吃各种有益和各样口味的食物的习惯。我给儿子安排的食物标准是：每天一杯牛奶，一个鸡蛋，1</SPAN>至2</SPAN>种水果，适量豆制品，鱼或肉类，2</SPAN>种蔬菜。</SPAN> 3</SPAN>：充足的睡眠时间。</SPAN> 充足的睡眠既能保证他们的大脑得到足够的休息，每天至少要有十个小时的睡眠时间来保证身体健康发育，让他们能有充沛的精力学习。我每天和儿子8</SPAN>：30</SPAN>上床进行亲子阅读，9</SPAN>：00</SPAN>熄灯睡觉。夏时制一定要午休，这样才能让孩子精神抖擞上好下午的课。</SPAN> </SPAN> 二、怎样让孩子快乐地成长</SPAN> 1</SPAN>：父母共同营造一个温馨、快乐而有规律的家庭环境。（少吵架，少争执，不要在孩子面前论议家庭经济和夫妻感情等问题。）</SPAN> 2</SPAN>：要孩子做到的事情，大人首先要做到。如早起、锻炼身体，戒赌、议论他人是非、少生气，平心静气的处理问题、做事持之以恒等。父母的身体力行胜于一切课本教论。</SPAN> 3</SPAN>：保护孩子的自尊心和信心。</SPAN>如果我们希望他将来是一个有尊严的人物，那么从现在起就至少把他当一个独立的人来真诚平等地对待，不能要求孩子绝对地服从，更不能以恩人或权威自居。切不可当众贬低或打骂孩子，这对孩子是相当大的刺激。多鼓励少打击，用丰富的语言和多样的角度来赞赏他，同时还指出的不足之处可待提高，所占比例是8</SPAN>：2</SPAN></SPAN>。</SPAN> 4</SPAN>：仅给予孩子“人”的权利还不够，在家里还要给他主人的权利。让他做一部份力所能及的家庭事务，给他和大人一起共同商讨和决定家庭事务的权利，让他学会思考和处理一些生活中的问题。</SPAN> 5</SPAN>：让他知道，父母永远是他最值得信赖的朋友。</SPAN>每周都和孩子散散步聊聊天，了解他最近的心理和情绪，多沟通，少说教，最好以故事的形式来传达观点，并适当的站在他的角度让他降降压，再授予道理。</SPAN> 6</SPAN>：经常给心理暗示他将来是一位不平凡的人物。</SPAN>因此鼓励他比平常的孩子多努力一点，多坚持一点，记住每次只能是一点，不能太多，否则让孩子产生厌恶情绪就得不偿失了。</SPAN> 7</SPAN>：当与孩子产生争执时，首先站到他的心理年龄和角度，才能找到让他从内心服气的方法。</SPAN>尽量少惩罚，更不能以大欺小。</SPAN> 8</SPAN>：练习不超过1</SPAN>小时，学习不超过两小时。</SPAN>最重要的是保持孩子学习的兴趣，并让他掌握学习的方法，而决不是单调重复的练习。</SPAN> 9</SPAN>：不要让孩子做超出他所学范围高年级的练习，而要让他对所学的问题从不同角度和高度来看待思考，更重要的是问题的方法而不是难度。</SPAN> 10</SPAN>：让他学会并喜欢阅读，让他保持对这个世界的好奇和探索欲。耐心真诚地解答孩子所提出的一切问题。</SPAN> 阅读全文>> |
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葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品，除了提味，平时做菜时只要使用得当，它们还能变为治病救人的“神医”，更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。 葱———保护血管 营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用，可增强人体免疫力，预防呼吸道及肠道传染病流行。葱里提炼出的葱素还有舒张血管的作用，有助于防治高血压。更为重要的是葱白能有效分解蛋白质，在烹饪含蛋白质和脂肪多的食物时，加上葱就可减少胆固醇在血管壁上的沉积，起到预防动脉粥样硬化，降低血脂、血糖和血压的作用。 姜———食物中的阿司匹林 生姜具有清胃、促进肠内蠕动、降低胆固醇、治疗恶心呕吐、抗病毒感冒、稀释血液和减轻风湿病等多种功能。 因为生姜里含有一种特殊物质，其化学结构和阿司匹林中的主要成分接近，所以生姜就具有了和阿司匹林类似的稀释血液和减轻风湿病痛的作用，对关节疼痛、肿胀、发炎及牙痛等都有一定效果。 蒜———天然抗生素 大蒜以超强的杀菌能力闻名，这是因为其含有一种叫蒜氨酸的独有物质，当它进入血液后就会转换为大蒜素，而这种大蒜素即使被稀释仍能在瞬间杀死大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等多种病菌。 尽管大蒜对防病治病有诸多好处，但也不是多多益善。过量食用大蒜会在杀死肠内致病菌的同时，也把肠内的有益菌杀死，所以建议每天生吃大蒜不要超过4瓣，且不能空腹食用。而且阴虚火旺，并患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病和便秘者最好不要生食大蒜。 花椒———特有香料 花椒是中国特有的香料，味辛、性热，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。 花椒气味芳香，能促进唾液分泌，增加食欲。还能使血管扩张，从而起到降低血压的作用。除此之外，服食花椒水还能驱除寄生虫。 |
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（这次涂了张 SAKURA 来顶一把.....- -！！反正 街霸里 喜欢的女性角色也就这几个的说...OTL） 5月28号的战斗后 6月7号再次来临...新的战斗即将到来....主席团一触即发....希望到时候能再卖掉点本就好....主席的 9C 娘和他的朋友们 也将在6月7号 首发！！！希望大家 有兴趣的踊跃购买 以下是这次的展览信息： 2009年6月7日，10时～17时</STRONG> 长宁区工人文化宫（愚园路1250号），2F豪华展厅</STRONG> 入场料：15元，附赠精美场刊！ 半年之期，转眼将致；新朋旧友，再会与此。 本次展会在继承往届基础上，再接再厉，力攀新高。力争更规范、更纯正，为建设一个广大同仁欢聚一堂的同人展而越加努力。 展会地址不变，依然在长宁区工人文化宫： 临近中山公园，交通便利，周边环境良好。点击查看：会场交通指南 http://www.comicon1111.org/PowerEasy/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=27 为了完善服务质量，提高工作能力，我们依然需要有兴趣与热情的同道中人加入我们，一起为更好的ComiCon而努力。点击查看：CC04志愿者招募 http://www.comi |
