预防近视八项注意: </STRONG> 1、 读书姿势要端正,读必坐来写必正; 2、照明条件要得当,过明过暗伤眼睛; 3、 学习过程要注意,二十分钟要远视; 4、锻炼身体要重视,羽毛网球防近视; 5、饮食营养要均衡,偏食容易生疾病; 6、眼保健操要坚持,消除疲劳护眼睛; 7、光看电视要节制,每周不益超三次; 8、迷恋网络要严禁,把握未来益身心。 缓解近视的15个偏方(中医验方) 1.枸杞鲫鱼汤(中医验方) 主治:近视眼,视物模糊。 配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。 用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。 按注:一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。 2.牛奶鸡蛋饮(民间方) 主治:近视眼。 配方:鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。 用法:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜服食。 3.猪肝蛋汤(民间方) 主治:近视眼。 配方:猪肝150克,鸡蛋1只。 用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。 4.银杞明目汤(民间方) 主治:肝肾两虚之近视。 配方:银耳20克,枸杞20克,茉莉花10克。 用法:上述各味水煎汤饮,每日1剂,连服数日。 5.枸杞炖猪肝(中医验 阅读全文>> |
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酒店保安部精细化管理与服务规范(弗布克酒店各部门精细化管理与服务规范系列) 《酒店保安部精细化管理与服务规范》以精细化、规范化、实用化为总原则,细化了酒店保安部的各工作事项。《酒店保安部精细化管理与服务规范》内容包括酒店保安部岗位设置与岗位职责、保安部办公室精细化管理、前厅保安组精细化管理、客房保安组精细化管理、餐厅保安组精细化管理、康乐保安组精细化管理、消防组精细化管理、外保组精细化管理八个方面。《酒宮.... 来源:http://www.linl.cn/book/451800174.html 作者: 袁照烈 定价: ¥25.00 图书出版社: 人民邮电出版社 图书从书名: 弗布克酒店各部门精细化管理与服务规范系列 图书分类: 保安培训 教材教辅与参考书 旅馆 服务业 服务员培训 社会实用教材 经济 行业经济 餐饮 基本信息 ·出版社:</SPAN>人民邮电出版社 ·页码:</SPAN>179 页 ·出版日期:</SPAN>2009年 ·ISBN:</SPAN>7115197318/9787115197313 ·条形码:</SPAN>9787115197313 ·包装版本:</SP |
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