David135
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长城游览感悟 老汪是学旅游的，没事的时候也喜欢到处去逛逛，北京实习的时间马上就要结束啦，老汪唯一的一个遗憾是没有去长城，都说没有到过长城就不算来到北京，于是趁着周末，老汪和两位一同来实习的同学跳上了开往八达岭的公交车，北京的公交车实在是太多了多到让人不知道究竟该坐那辆了，这不一下就出错啦，本来有直达长城的快车，我们去坐了个慢车，还不是直达，晃晃悠悠的走了两个半小时才到达（晚上回去只用了一个小时），下车后已经中午十一点半啦，由于来的匆忙再加上老汪判断失误，我们也没有带吃的，老汪就是想这里的饭再贵也就是王府井那边，可没想到竟然贵得出奇，一盘土豆丝要了我们十八元，而且还是那么一小碟，一个西红柿炒鸡蛋，十八，加起来不知道够不够一个鸡蛋，米饭一碗四块，我的个天哪，这不是要我老命吗？这在开封我至少的吃四碗，今天就吃了人家一碗！吃一堑长一智，以后出来还得带吃的，要不然亏大发啦！ 吃完饭，开始了爬长城，门票学生半价，25元，之所以今天爬城还有一个原因，天气不是太热，有风！老汪和两位同学开始了长城之旅！中间啊老汪有几则感悟来与大家分享： 感悟一：自豪！ 阅读全文>> |
 韩国泡菜在世界上一直被认为是很好的健康食品，有心的人会注意到，韩国泡菜基本是由五种颜色的食材构成的： 白色的大白菜、绿色的大葱、红色的辣椒、黄色的白菜心，再配上黑色的虾酱。这样做出来不仅好看，其实更蕴含着科学的营养知识。 韩国营养学家认为，白、绿、红、黄、黑这5种颜色的食物所含有的营养，各有千秋，用它们来做搭配，营养更均衡。白色食品，如梨、桔梗、白萝卜、白色的菌类等，能够预防心脏病，排出体内有害物质，有助于提高免疫力。 绿色食品，如绿茶、青梅、菠菜、橄榄等，可加强肾脏和肝脏的功能，减轻或消除毒素对人体的损害。研究显示，绿色食品能提高免疫力，还能促进新陈代谢和消除疲劳。 而红色食品，如草莓、樱桃、苹果、西红柿、西瓜、李子等，大部分都含铁丰富，有治疗缺铁性贫血和缓解疲劳的作用，草莓和李子还可以消炎。 黄色食品，如玉米和香蕉等，都是身体中很好的垃圾清理剂，能清除血液中的毒素。多吃黄色食物能强化消化系统与肝脏的功能，还能让人精神集中。 黑色食 |
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身为奥尔森姐妹 (Olsen Twins) 中的姐姐阿什莉·奥尔森 (Ashley Olsen) 关注度似乎不如妹妹玛丽·凯特·奥尔森 (Mary-Kate Olsen) 高，但依然不妨碍她成为海报大热的明星，这一次她为《V Man》拍摄了一系列杂志美图，报友们喜欢吗？
阿什莉·奥尔森 (Ashley Olsen) for《V Man》杂志美图 身为奥尔森姐妹 (Olsen Twins) 中的姐姐阿什莉·奥尔森 (Ashley Olsen) 关注度似乎不如妹妹玛丽·凯特·奥尔森 (Mary-Kate Olsen) 高，但依然不妨碍她成为海报大热的明星，这一次她为《V Man》拍摄了一系列杂志美图，报友们喜欢吗？ |
