运动并快乐着</SPAN>
                                                               ——快乐体育专访黄晓明
转自：《快乐体育》</SPAN>


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他出生的时候奶奶吓了一跳：小孙子太丑了，大鼻子大嘴的。</SPAN>
他少时的理想是做个科学家。</SPAN>
他对电影学院的最初概念只当是个电缆厂。</SPAN>
他天生安静却塑造了无数个气血鲜活的英雄人物。</SPAN>
2008</SPAN>年，他的工作日志写满了一个中国人的荣耀与自豪。</SPAN>
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快乐体育：用一句话形容您心中的2008</SPAN>年。</SPAN>
黄晓明：胜利的一年，骄傲的一年。</SPAN>
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快乐体育：最难忘的一次奥运活动是什么？</SPAN>
黄晓明：奥运圣火海南三亚的传递，第88</SPAN>棒火炬手。</SPAN>
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快乐体育：这是一个很幸运的数字。</SPAN>
黄晓明：很吉祥也很有意义，去年8</SPAN>月8</SPAN>号既是奥运会开幕，又是我爷爷88</SPAN>岁的生日。</SPAN>
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快乐体育：所以您在传递现场亲吻了火炬？</SPAN>
黄晓明：对，我希望能够表达对远道而来的奥运圣火的问候和崇敬。</SPAN>
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快乐体育：火炬现在放哪的？</SPAN>
黄晓明：我一直放在客厅的电视机柜上，家人朋友都能感受到。</SPAN>
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快乐体育：在您参演的奥运歌曲里，哪一首最能代表你的心声？</SPAN>
黄晓明：每首都是，因为每一次音乐响起，它都代表了整个中华民族对世界最真挚的情感。</SPAN>
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快乐体育：去年您拍过一辑以梦想为主题的奥运宣传片，片中不仅教授运动员如何练标枪，而且做接力赛教练也是有模有样，是不是跟自己平时锻炼很有关系？</SPAN>
黄晓明：有可能吧，因为我自己也经常去健身房，同时也接受教练的一些专业指导。</SPAN>
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快乐体育：那作为专业演员，拍宣传片跟平时拍戏有没有一些不同的感受？</SPAN>
黄晓明：那是我第一次尝试与运动员相关的工作，很深地体会到了教练员运动员的辛苦和不易，无论是否获得奖牌，他们都付出了无数的汗水和泪水。所以，赛场上为他们加油呐喊，不但是对他们的激励，也是对他们的付出的认同和肯定。</SPAN>
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快乐体育：我们知道您平时对待工作是相当敬业的，有这样一句话：拍戏苦不苦，想想神雕黄晓明。当时什么情况？</SPAN>
黄晓明：对，差不多有五天五夜没睡觉。等戏拍完我才意识到自己已经累垮了，需要一个很长的时间来恢复体力。</SPAN>
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快乐体育：拍古装剧经常会遇到吊威亚，特别辛苦，您是如何做到一直保持足够精力和良好状态的？</SPAN>
黄晓明：健身啊，好的身体真的是锻炼出来的。我有自己的健身器，拍戏时会放在我的酒店，有时候会没有太多时间，但不管拍戏周围是什么环境，都可以用来跑步，运动是不会受场地限制的。</SPAN>
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快乐体育：那有没有在健身的时候自己总结出的一些好的经验推荐给大家？</SPAN>
黄晓明：我觉得就是健身一定要坚持，不能断，不能一个星期只去一两次。然后还有减肥就主要是有氧运动，有氧运动能改善心肺功能，增强体质。然后还有健身就是周围的任何的东西，只要合适重量的能拿的起来的，都可以借用它来做健身，不一定非得要去健身房。最后就是，如果有时间一定要保证有个好的睡眠，睡到自然醒。</SPAN>
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快乐体育：现在国家在提倡全民健身，作为一直热心公益事业的艺人，您对全民健身有一些什么感想？</SPAN>
黄晓明： 我觉得非常好， 本来就应该推广全民健身，因为像我去国外，去比较发达一点的国家，就会发现全民健身在当地是一件很正常的事情，所以我非常地期望我们国家，也能在不久的将来把全民健身变成一件很普及的事情。</SPAN>
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快乐体育：那最后请为我们国家的全民健身事业提出一个口号。</SPAN>
黄晓明：有一个强健的体魄，才能做你想做的事情。所以我觉得每个人都应该在自己有空闲的时候去健身，这样对大家都好。</SPAN>

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黄晓明百度贴吧：http://tieba.baidu.com/f?kz=669333523
腾讯体育频道：“神雕大侠”黄晓明：每个人都应该去健身
http://sports.qq.com/a/20091116/000470.htm
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