David135
每一个男人都梦想拥有如健美明星一般的八块线条分明的大腹肌，但人体中最难练的恐怕就是腹肌，而当下最流行的同时也最被人推崇的腹肌训练法无非就是大家所熟知的仰卧起坐。在这次的亚洲体适能交流大会上，来自加拿大的国际体适能讲师、前世界花样游泳冠军Helen Vanderburg为我们阐述了最新的科学腹肌训练法。 Helen Vanderburg指出，可以将人体的腹部肌肉系统地分为三大类：局部稳定肌、整体稳定肌以及活动肌群。而这三类肌肉群在整个腹部肌肉中扮演着不同的角色：局部稳定肌是整个肌肉组织的基础，它控制着中立位，在低阻力 阅读全文>> |
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对
阵 既时盘口
主队统计
客队统计</STRONG> 1 伯明翰 VS 富勒姆 平手/半球 暂无 1胜4平4负</STRONG> 2 伯恩利 VS 维 拉 受让平手/半球 暂无 6胜2平1负</STRONG> 3 切尔西 VS 狼 队 两球 5 胜 暂无 </STRONG> 4 赫尔城 VS 西汉姆 受让平手/半球 1平2负 无</STRONG> 5 桑德兰 VS 阿森纳 受让半球/一球 1 负 9胜2平2负</STRONG> 6 曼 联 VS 埃弗顿 一球/球半 4胜1负 4负1平</STRONG> 7 沃尔夫 VS 纽伦堡 一球/球半 2 胜 暂无</STRONG> 8 斯图加 VS 赫 塔 半球/一球 7胜1平1负 1胜2平1负</STRONG> 9 沙尔克 VS 汉诺威 一球 6胜1平1负 3 负</STR...阅读全文>> |
