David135
苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！ 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。</STRONG> 每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！ 2.降火消肿、去热解毒。</STRONG> 苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。 3.增强免疫力、美容养颜。</STRONG> 丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！ 4.降低血糖。</STRONG> 苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，预防糖尿病。 5.抵抗癌症、肿瘤。</STRONG> 苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。 苦瓜的瘦身吃法</STRONG> 常见的苦瓜大概有3种，都很适合和其他蔬果打成汁来喝，尤其是凤梨、芹菜、芭乐再加点梅子粉，口感更好。 也很推荐凉拌，只要切薄片，用盐水除去苦涩味，加些醋拌一拌，简单又爽口，想丰富一点，也可随喜好加海带芽、小黄瓜、番茄...等同样低卡 阅读全文>> |
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突出的幸福这一句子，对形容邛崃市泉水镇的王先生一家来说最合适不过，王先生，现年24岁，普通工薪阶层，前日中午现身省福彩中心，领走661万大奖。两天下来，觉得自己言行太高调，王博已买机票去北京避风头。 坚持买彩 月入2500元买彩票就用七八百 6月9日，在邛崃泉水镇一砂石厂开挖掘机的24岁小伙王博度过了一个不眠之夜。当晚，他拿出在镇上南街一个彩票投注站买来的彩票，守在电视机前等待双色球第2009066期开奖结果——4注号码中的第3注号码和当期开奖号码完全一致，他按住“砰砰”直跳的胸口，然后拿起电话逐个给“兄弟伙”打电话。 王博是老彩民了，每月开挖掘机收入2500元，花在买彩票上就有七八百。6月9日傍晚，他在泉水镇南街20号福彩第51011654号投注站，随意买了张10元“刮刮乐”，没想到一刮就中了100块。“今天运气好，再拿几张！”于是，他又买了8张10元的“刮刮乐”，结果有去无回。他沮丧地买了包烟，拿着找补的8元钱，不甘心地买了4注双色球，然后把机选的蓝色球号码全部改成了04。正是这偶然的决定，为他赢来661万巨奖。 来蓉领奖 350万“钱箱”钥匙交给老妈管 王博整夜都没合眼， |
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很久以前就说过，跟老公团聚后就开始做饭。昨晚老公快11点了才到，今天上午我俩风风火火跑到超市买了油盐酱醋。家里终究还不成规模，所以一切从简。</STRONG>
中饭在家小试牛刀，吃的涮羊肉。这个研究生的时候在老公寝室吃了n次，没什么技术含量，不能算是正式做饭。</STRONG> 下午我俩溜达了好几里地买了点菜回来。老公这个豆角酷爱者强烈要求第一餐拿豆角开刀，不就是豆角么？小case!</STRONG> 所有的工具都是新开封的，所以我俩洗的洗，涮的涮，忙活了好一阵子。在俩人的共同努力下，终于做成了我们家庭生活的第一餐。</STRONG> 菜是老公摘、洗、切的，面条是他老人家煮的。肉是我切的（眼神好才能看到，老公身体原因不怎么能吃肉），菜是我炒的。</STRONG> 总体来说，合作相当愉快，饭菜味道相当鲜美。我俩吃了一盘子多（用来拍照的只是一部分）！老公连连感叹：撑死了！这么个吃法几天就胖了！</STRONG> 以后总算可以不用忍受食堂饭菜的折磨了，想想就乐开怀！hoho！</STRONG> |
