David135
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【材料</STRONG>】</STRONG> 菠菜350克，胡萝卜100克。</STRONG> 【调料</STRONG>】</STRONG> 姜、盐、味精、香油各适量。</STRONG> 【做法</STRONG>】</STRONG> 1、菠菜洗净，焯水，捞出后，去根，切成段。</STRONG> 2、胡萝卜去皮，洗净，切丝。</STRONG> </STRONG>3、姜切成末，备用。</STRONG> </STRONG> 4、锅内倒油，烧至六成热，放姜末、胡萝卜丝煸炒至熟。</STRONG> 5、再放入菠菜，盐、味精，炒匀后淋上香油即可。</STRONG> 【贴心小提示】</STRONG> 菠菜焯水前，先不要去掉根，这样焯好的菠菜不杂乱，容易济水，也比较容易切。 【营养功效】</STRONG> 胡萝卜含有丰富的维生素A，具有促进人的机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保持视力正常、治疗夜盲症和眼干等功效。胡萝卜除含有维生素A外，还含有一定糖和蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用。此外，胡萝卜还含有脂肪、碳水化合物以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐，可以提高人体免疫力。 菠菜养颜佳，对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润。其所含类胰岛素物质能保持血糖稳定；丰富的维生素含量能防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症；大量的抗氧化剂有助于防止大脑老化，防治老年痴呆症；可保护视力，降低视网膜退化的危险。菠菜长于清理人体肠胃热毒，能养血、止血、敛阴、润燥，可防治便秘。菠菜还含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，所以吃些菠菜具有很好的缓解疲劳的作用。 阅读全文>> |
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上海</STRONG></SPAN>美食</SPAN></SPAN></SPAN>精选之：城隍庙小笼包子</SPAN></SPAN></SPAN></STRONG> 编辑：淘店吧 2009年8月4日 今日有幸来到上海，心情自然激动不已，来到中国为之骄傲的大都市，长途旅行的疲惫也烟消云散了，在这几天时间里，我把自已当成一个完全的游客，走东串西，看景点，逛夜市，基本上把一切好吃的好玩的寻么了个遍，现在我就以我“记者”的身份带领大家品尝一下上海的美食美景！！！ 游历上海必到之处——城隍庙小吃！！！！</STRONG>  小编很喜欢这里的感觉！！！！走进这条街就好像走进了电影中的世界一般，眼前几乎闪现出了身着古装的侠客们~~哈哈  去了上海必到城隍庙，到了城隍庙必吃的小笼包za铺是也</SPAN></SPAN> <img src="http://image155.poco.cn/mypoco |
 意大利作曲家埃尼奥·莫里康内（Ennio Morricone）2007年获得第79届奥斯卡终身成就奖 美国电影艺术与科学学院（AMPAS）今天宣布，今年的奥斯卡荣誉奖颁奖晚宴将于11月14日在好莱坞高地中心的大宴会厅举行，这是奥斯卡第一次单独为荣誉奖得主举办颁奖仪式。 奥斯卡荣誉奖包括琼·赫肖尔特人道主义奖（Jean Hersholt Humanitarian Award）、欧文·撒尔伯格纪念奖（Irving G. Thalberg Memorial Award）等特别奖，一直以来都是在奥斯卡颁奖典礼上颁发的。不过为了压缩越来越冗长的颁奖典礼，也为了给荣誉奖得主更充分的时间致辞，今年6月学院理事们通过一项决议，把特别奖从奥斯卡颁奖典礼上移出，改为专门的颁奖晚宴。 奥斯卡荣誉奖并非每年都会颁发，一般学院会提前几个月决定这一届的得主是谁，今年他们将在9月份公布。 作者：Nemo |
