David135
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2009-07-22</STRONG> 晴 5:00起床 </STRONG> 跑步: 10 Km 下蹲练习: 上午100 下午100 自由泳陆地练习: 上午300个划臂 下午300个划臂 09年07月 跑步: 240 Km 骑车：150 Km 游泳：6000m 出勤 16 天 |
