食尚小米美食排毒减肥定制——鲜藕根瘦肉薏仁汤 
 
薏仁：可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
莲藕：的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液
鲜藕根瘦肉薏仁汤   
材料：鲜藕根、瘦肉、排骨
辅料：薏仁、赤豆、土茯苓、扁豆
做法
1、鲜藕根去泥擦洗干净
2、所有材料一并放入锅内注入清水，煲至水滚，转慢火煲3小时即可
 
再打包赠送10道减肥菜，点击文字查看制作方法！</STRONG>
        </STRONG></STRONG>             </STRONG> </STRONG>
         </STRONG>胡萝卜金针奶酪卷</STRONG>                  </STRONG>凉瓜枸杞酿鸡蓉</STRONG>
                      </STRONG>
           橘子胡萝卜水果沙拉                枸杞猪肝菠菜粥</STRONG>
                      </STRONG>
            虾酱粉丝炒菠菜                    酱香欢腾鱼</STRONG>
                      </STRONG>
          猴头蘑蒸蛋羹                    苋菜竹笋炒鸡丝</STRONG>
                      </STRONG>
          凤梨蜜豆咖喱北极虾              胡萝卜玉米笋炒火腿</STRONG>
   阅读全文>>