Bob989
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我是一名2009年中国旅游小姐大赛，宁夏分赛区的选手。对于我来说，这次比赛可是个不小的挑战，因为这是我的初赛，正因如此，我既紧张又期待。 说实话，曾经我认为当模特很轻松，只要每次比赛时走上几步就可以了，（相信大多数人也会这么想） 
可当我真真正正接触它时，我才知道：想当模特，不容易！想当名模，更不容易 ！脚下蹬着几厘米甚至十几厘米的高跟鞋，每天都要练习走路，练习微笑，练习自信，练习柔软度，等等。真的非常辛苦。或许是因为我的个头高吧！我对模特有着特殊的情感与喜爱，因为我喜欢，我就会努力把它做好，所以对于这次比赛，我一定会全力以赴，坚持到底！加油！ 另外，希望大家能够多多支持我，谢谢！  |
7/20/2009 10:24:00 AM []
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几乎所有想减肥的人都是最想减小肚子，为什么呢？因为小肚子最容易长肉啊，特别是学生白领一族坐的时间长，脂肪都跑肚子上去了，现在我告诉大家一个7天就见效的收腹好
方法，而且很简单哦，5天就可以瘦3斤，而且还 可以让小腹更加平坦，身材更加曲线哦，还
有美食吃呢。就是我常用的海带食疗方法啊。我主张只喝汤水和吃汤菜，但是不可以
吃米饭，一天吃一餐就可以了，海带是排水排油的，还可以紧致皮肤，夏天吃最合适了，还可以解暑.</STRONG> 1. 海带肉丝蛋汤</STRONG> 水发海带150克(切成细丝)，鸡蛋1只，瘦猪肉丝20克。待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤，再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。这样可保持此菜的鲜度和嫩绿色调。 2. 海带炖排骨</STRONG> 主料：猪排骨300克。 配料：海带15克。 调料：葱段、姜片、盐、胡椒粉少许。 操作过程 1．将猪排洗净、沥水，改成块状，放入沸水中氽一下，捞起洗净，沥水待用。 2．将海带放入清水中泡约1小时，洗去杂质，沥水切成片状，用开水烫一下，沥水待用。 3．砂锅加适量水，放到中火上，放入猪排、葱段、姜片，烧开，撇去浮沫，转小火，炖至五成熟时，放入海带，视猪排肉烂时，放入盐、胡椒粉，起锅即可。 特点：营养丰富，鲜脆味美。 3. 韩式海带汤 </STRONG> 做法1: 1.牛肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里....煮啊...煮啊...等到牛肉烂了,捞出来. 2.泡好的海带切段,放到牛肉汤里..牛肉切成粗丝...也放到汤里....煮啊...煮啊...等到海带熟了(很软很软)...放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)...煮一会..就好了 |
