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粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。 下列人群不宜食粽子 心血管病患者：粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛 阅读全文>> |
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当我坐在这里看着掘金和湖人的比赛，我想是时候来思考和反省一下过去的这个赛季了。我知道在我们第七场输给湖人之后，每个人都想听听我心里的感受，可是对我来说想要实实在在的去思考这整个赛季，我需要一周的时间让自己减压，然后好好的组织一下思维。因为季后赛是如此的激烈，在我还没有意识到的时候已经从我的身边带走了很多的东西，所以尝试去解释我的感受以及总结这一年来的想法都是需要时间的。 这个赛季的开始我便遭遇巨大的挫折，因为此前我的职业生涯中从未经历过手术，我也不知道该如何调整和改变训练来迎接这样的一个赛季。当我清除了踝关节上的问题之后，我想要完全的恢复训练，就像夏天我健康的时候一样。可这是个巨大的错误。我的脚踝完全经不住这样强度的训练。结果，我并不能很好的继续工作，而且我也感觉到自己准备的方法有问题。更严重的是，我还伤到了脚踝背面的骨头，医生告诉我想要完全治愈我的脚踝至少需要6周的时间。这是让我极度沮丧的消息。要知道我很少缺席比赛，也经常忍着伤痛去比赛。我觉得那是我应该去做的，不幸的是，医生的计划可不是这样的。 就这样，为了完全治愈我的伤病，我缺席了赛季开始的 |
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法国网球公开赛进入第五个比赛日的争夺，本日有15个冷门爆出（部分昨日文章已经盘点不再重复） 1.巴莫尔（28）1：2 辛克 两员老将+猛女间的对抗，辛克决胜盘艰难地10：8胜出。 2.巴托丽（13）0：2 加宾 《[法网征文]巴托丽：野百合也有春天》 3.科内特（21）0：2 科斯蒂亚 法国女单还能靠谁？ 4.伯莱里 2：3 查迪 5.加里奎斯（18）0：2 拉扎诺 本土球员拉扎诺在主场球迷的呐喊中连续两轮横扫劲敌。首轮击败汉图楚娃后第二轮把红土高手加里奎斯斩落马下。 6.萨芬（20）2：3 奥恩纳 《[法网征文]萨芬：英雄，虽已暮年》 7.塞皮 0：3 M·冈萨雷斯 M·冈萨雷斯是本次法网的一大黑马，连续两轮都淘汰了强手晋级。 8.科伊泽/科尔（11）1：2 列文斯基/泽勒纳伊 9.格罗恩菲尔德1：2 杜尔科 杜尔科的红土实力自不必说，而首轮淘汰毛瑞斯莫的猛女格罗恩菲尔德第二盘送出6：0的情况下还是输掉了比赛，实在是令人惋惜。 10.胡斯/哈金斯（13）0：2 阿卡苏索/冈萨雷斯 11.梅罗/安德烈·萨（10）0：2 库尼岑/图萨诺夫 12.维维斯/桑切斯（6）0：2 帕夫尤申科娃/斯齐亚沃尼 13.米尔尼/拉姆（7）0：2 穆迪/D·诺尔 14.达姆/林德斯泰德（16）1：2 卡斯/瓦森 15.晏紫/泽蒙季奇（7）1：2 克莱班诺娃/索阿雷斯 晏紫这次换了金牌搭档，不过……还不如是诺尔斯…… |
