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早孕反应让很多准妈妈都没了胃口!试试下面的几款食谱，是否让状况有所改善呢? 杂锦鸡丁 材料：鸡肉200克，青豆10口克，胡萝卜50克，盐、生抽、姜末、蒜末、白糖、香油各适量。 做法： 1. 青豆洗净，胡萝卜去皮切粒。 2．鸡肉洗净切粗粒，加入盐、生抽拌匀，腌20分钟。 3．锅内放油加热，下油爆香姜末、蒜末，加入青豆、胡萝卜略炒后，加鸡肉，放八料酒、生抽、白糖，翻炒，最后淋入香油即可。 贴心小提示：豆类和瘦肉中含有丰富的维生素B6能够减轻怀孕初期的呕吐，并能减少精神疲劳等症状。 甘蔗姜汁露 材料：甘蔗汁300克，姜汁、冰糖各适量。 做法： 1．将炖盅洗净。 2．将甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内。 3．用筷子搅拌，炖盅加盖，炖15分钟即可。 贴心小提示：此饮品甜辣 阅读全文>> |
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