黄豆芽的营养功效

1、黄豆芽,又称‘如意菜’,蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来,更利于人体吸收。名人曾有赞美黄豆芽的诗句:‘有彼物兮,冰肌玉质,子不入污泥,根不资于扶植。’
2、春天是维生素B2缺乏症多发季节,多食黄豆芽可有效防治维生素B2缺乏症 阅读全文>>