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9/8/2009 5:32:00 AM [旅游天下] 分享

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点燃亚平宁--意大利10日   全程地接报价:14800元人民币/人  (价格随时间不同而变化,详情请咨询客服) 行程特色:</SPAN>   Ø   水都风情 – 浪漫水都威尼斯风情,迷人场景历历在眼前,享受意大利最罗曼蒂克的气氛; Ø   佛罗伦萨– 造访文艺复兴的发源地 – 冷翡翠,欣赏名家建筑雕刻,沉浸于欧洲人文气息; Ø   意大利文化典藏 - 乌菲兹美术馆 欣赏意大利文艺复兴鼎盛时期绘画作品; Ø   庞贝古城 - 1000多年前,它在维苏威火山爆发中消失了;千年之后,我们重见历史的瞬间; Ø   永恒之都 – 罗马市区观光,安排中文导游,透彻了解文化古都的过去、现在与未来; Ø   美塔之城 – 被联合国教科文组织明令保护的圣吉米尼亚诺 ; Ø   酒庄品酒 - 托斯卡那地区充裕的阳光孕育了葡萄及橄榄丰硕的成长; Ø   独家安排酒庄参观 深入了解葡萄酒的酿造工艺并品尝佳酿; Ø   蜜月之乡 – 意大利最著名的卡布里岛,蓝白的美景是这里天籁的景致; Ø   有“米兰后花园”之称的科莫湖观光,让完美的景致来震撼我们的心灵。 餐食特色 Ø   旅馆内享用西式自助式早餐,中式料理五菜一汤; Ø   精心安排地道的托斯卡纳烤鸡餐及当地特色餐,感受独有的意大利风情。 详细行程: 第 1 天 北京/阿布扎比    EY889 1910/0020+1 当日下午16:00于首都国际机场T3航站楼集合,由送团人讲解出团注意事项,并帮助办理登机及出关手续,搭乘阿提哈德航空优质客机飞往意大利的时装之都米兰,享受全新的航空星级体验,途经阿布扎比转机。 第 2 天   阿布扎比/米兰 - 威尼斯    EY081 0225 0705 清晨飞抵米兰,前往水都威尼斯,乘船到威尼斯本岛(3小时游览):有『欧洲会客厅』之称的圣马可广场参观:广场上的砖造钟楼是威尼斯的地标,其面海处则立有二根高耸入天的石柱,分别雄踞着威尼斯的守护神-『圣马可翼狮』及『圣者托达洛』,一如威尼斯的门神。此外,揉合拜占庭、哥德、东方风格为设计主调的圣马可教堂,以及威尼斯共和国总督的居所-道奇宫(外观)、叹息桥(外观)的历史陈迹,你亦不可错过。并可去水晶店选购著名的水晶玻璃精品。后可自费搭乘贡多拉凤尾船(六人一艘),长形的燕尾船穿梭在拱桥水渠、古厝巷弄之间,带来无限浪漫的心灵感受。让您慢慢体会水都风情。   早餐:飞机上早餐  午餐:中式五菜一汤   晚餐:中式五菜一汤  酒店:四星级酒店 第 3 天   威尼斯 - 佛罗伦萨</STRONG> 酒店早餐后,前往文艺复兴的发源地—佛罗伦萨(2小时观光),参观世界上第一座大圆顶教堂-圣母之花大教堂(外观),由十块浮雕组成,内容以叙述旧约圣经题材为主的天堂之门(外观)、您可在此一览佛罗伦斯市区美景、以及雕刻林立的市政府广场等地。参观乌菲兹美术馆(★90分钟入内参观)馆内珍藏着文艺复兴时期的很多绘画作品。   早餐:酒店自助式早餐 午餐:中式五菜一汤 晚餐:托斯卡纳烤鸡餐酒店:四星级酒店 第 4 天   佛罗伦萨 - 圣吉米尼亚诺 - 罗马 <img src="http://www.unutour.com.cn/wzcedit/uploadfile/200993102732736.jpg 阅读全文>>

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9/8/2009 5:34:00 AM [旅游天下] 分享

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西班牙葡萄牙10日   接待报价:14800元人民币/人(价格随时间的变化而变化,详情请咨询客服) 行程特色:</SPAN>   ※   乘坐外航优质客机,享受舒服的飞行旅程,两点往返行程设计; ※   保留西班牙灵魂大师安东尼奥·高迪作品的奎尔公园参观; ※   卡门的故乡 - 塞维利亚,这里到处洋溢着浓郁的拉丁风情; ※   阿兰布拉宫 - 是世界上保护最完整的穆斯林皇家园林; ※   马德里皇宫– 其内饰的富贵与金碧辉煌 反映着西班牙皇族曾经的奢华景象; ※   游览现代建筑圣地巴塞罗那,从圣家堂到兰布拉斯大道,悠闲享受观光、购物之乐; ※   安排葡萄牙首都 – 里斯本 最大的海港城市 欣赏海港独特的天然景致; ※   融合基督教及回教二大文明,交织出西班牙特有之大城小镇风光,...阅读全文>>

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9/8/2009 1:40:00 AM [体育运动] 分享

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掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,称谓为太极八法
极拳的八大功法,太极拳的基本功,受太极拳习练者和深研者所重视。
掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,称谓为太极八法。从太极八法中又演示出八八六十四手法。现将杨氏老谱秘传太极八法介绍如下: 八法秘诀
掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬 全体弹簧力 开合一定间 任有千斤重 飘浮亦不难
捋劲义何解 引导使之前 顺其来势力 轻灵不丢顶 力尽自然空 丢击任自然 重心自维持 莫为他人乘
挤劲义何解 用时有两方 直接单纯意 迎合一动中 间接反应力 如球撞壁还 又如钱投鼓 跃然击铿锵
按劲义何解 运用如水行 柔中寓刚强 急流势难当 遇高则膨满 逢洼向下潜 波浪有起伏 有孔无不入
采劲义何解 如权之引衡 任尔力巨细 权后知轻重 转移只四两 千斤亦可平 若问理何在 杠杆之作用
挒劲义何解 旋转若飞轮 投物于其上 脱然掷丈寻 君不见漩涡 卷浪若螺纹 落叶堕其上 倏尔便沉沦
肘劲义何解 方法有五行 阴阳分上下 虚实须辨清 连环势莫当 开花捶更凶 六劲融通后 运用始无穷
靠劲义何解 其法分肩背 斜飞势用肩 肩中还有背 一旦得机势 轰然如捣碓 仔细维重心 失中徒无功
八法行功初探<b

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