Wray065
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最近英国研究人员发现，下午运动对睡眠帮助最大。 这是由于大脑兴奋和机体疲劳程度不同造成的。下午3点以后运动，到晚上10点身体和大脑开始进入较为疲劳的状态，这使运动者更易入睡。而上午运动的人，大约在中午感到疲劳，到晚上反而不容易睡着了。 专家还提醒，晚上9点后不适合再进行运动，这会让大脑过于兴奋，推迟入睡时间。 阅读全文>> |
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友说，他那里彤云密布，看来将有一场雨而至。想着又可以隔窗听雨，听友这样说不由有点神之往之。落雨的日子尽管会带给些许的失落，可是却会找到心灵的宁静。 喜欢这样的日子，喜欢落雨的时倚在窗前，泡一杯绿茶，静静地感受着“深秋幕帘千家雨，落日楼台一笛风”的意境。看着那些雨点轻轻的落下，听着那雨滴奏着欢快的音符。 喜欢这样的日子，喜欢在这样的时刻，让一种心绪，一种心情，还有那理不清的牵念，在心底轻轻的绽放盘旋。这个时候浮躁沉重的心灵好像也感到释然，一些过往的事情，尽管在心里留下难以抹去的痕迹。仿佛这些雨滴可以冲刷过去，虽然知道并不能这样。雨落敲着窗棂，其实未尝不是敲在心里，一切得到和失去，此时此刻这颗沉甸甸又空旷旷的的心都已经可以容纳了。佛曰：放下，于是我就放下。 最近迷上了游戏，这些在以前都不是自己喜欢的。玩游戏久了，级别在一级一级的长，满足着自己小小的虚荣心。其实娱乐只为消遣，可是在网游戏的当儿却发现，有些人却并不是把它仅仅当做游戏而已，本来玩的时候你走你的，可是有些人却一直在给你制造障碍，搞得你举步维艰，而他的棋子也无法前进，还有甚者恶语相向。真不知道他们费那么多心思干嘛。 |
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