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如果你</STRONG>
1.有睡前喝水的习惯,是很难调整的,总不能渴着自己。如果再加上熬夜,血液循环系统不良,水分就会滞留在微血管,甚至回渗到皮肤,造成浮肿。 2. 是办公室一族,久坐引起浅静脉曲张,毛细血管滤过压增高,体液在皮下疏松结缔组织的间隙聚集,回流缓慢,造成臀部积水积油。 3.是“久站族”——空姐、教师、医生或逛街爱好者,长时间站立会造成体内醛固酮分泌增加,形成水分滞 阅读全文>> |
中国足球如若不再窝里斗 十年内定压倒日本足球
足球圈不团结,媒体圈不团结,两个圈子碰在一起,更不团结。其实,中国的球迷也不团结。由于这篇文章主要是媒体记者的自我反思,就不谈球迷问题了。 不团结,窝里斗。这是中国足球的现状。这是中国足球全面落败的重要原因。这正应验了柏杨所言:一个中国人是一条龙,三个中国人加在一起变成了一条虫。 二三十年过去了,“一个人是一条虫,三个加在一起是一条龙”的日本足球,不仅超越了我们,还把我们远远地抛在了身后,这样的事实还不能引起我们的警醒吗?! 踢足球的,教足球的,管足球的,写足球的,看足球的,靠什么团结起来? 没有坚强的核心,那么多的人能团结起来吗? 没有共同的目标,那么多的人能团结起来吗? 坚强的核心在哪里? 共同的目标是什么? 坚强核心的形成需要哪些条件? 实现共同的目标需要哪些条件? 共同的目标是不是需要分成若干个阶段性的目标?是不是需要设定一个近期的目标?譬如五年里打败日本足球,十年里彻底压倒日本。乒乓球、羽毛球、排球、篮球可以打败并压倒日本,为什么足球不可以? |
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