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人呀总是会掩饰或者回避自己的不足,夸大外界的不利因素,往往认为自己做的很不错,都是他人的错.最让人反感的是,到处招摇,说自己如何如何好,让外界不明事实真相的人，对被伤害者形成种种不公道的评价。
虽然这些评价无足轻重，但是也会莫明的让人感觉反感。影响心情，我想大家在这个现实社会中也会遇到类似的情况把。 人际关系就是这样让人琢磨不透，不过只要自己认为是对的就好,走自己的路让他人去说把。 |
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运动对健康瘦身肯定是有好处的。但是当你初试身手，或许就会陷入烦恼之中：怎样锻炼才算合适?减肥应选择哪些运动项目?锻炼时出汗是否就达到效果……诸如此类的问题，你也许知之甚少。看看下面是非题，你能做对多少呢? 1.局部减肥，最好的方法是做局部锻炼。比如，让“将军肚”减小的最好方法是做腹部锻炼。 错。很多人认为当局部肌肉受到锻炼后，这个区域的脂肪组织就会被消耗掉。实际情况是，无论你进行何种锻炼，消耗掉的是全身的脂肪而不是某一具体部位的脂肪。 2.保持理想的健身水平，每周锻炼两次即可。 错。俄罗斯国家宇航管理局的研究表明，未受锻炼 的肌肉很快会失去力量。在经过48～72小时后，你必须再次锻炼这部分肌肉以便重新获得良好的健身效果。这对你意味着什么呢?国家宇航管理局的科学家总结说，尽管每日进行锻炼是最受益的，但是隔天运动也能使你的健身达到理想水平。 3.为了减肥，锻炼时应该流大汗、出大力。 错。 出汗仅能降低体温，它不会帮助你减肥。你可 能在一次锻炼后体重立刻减少，但这只是由于失去水分的结果。一旦恢复了水分，体重也随之恢复。 < |
