运动对健康瘦身肯定是有好处的。但是当你初试身手,或许就会陷入烦恼之中:怎样锻炼才算合适?减肥应选择哪些运动项目?锻炼时出汗是否就达到效果……诸如此类的问题,你也许知之甚少。看看下面是非题,你能做对多少呢? 1.局部减肥,最好的方法是做局部锻炼。比如,让“将军肚”减小的最好方法是做腹部锻炼。 错。很多人认为当局部肌肉受到锻炼后,这个区域的脂肪组织就会被消耗掉。实际情况是,无论你进行何种锻炼,消耗掉的是全身的脂肪而不是某一具体部位的脂肪。 2.保持理 阅读全文>> |
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梅雨季节我们如何轻松度过?</SPAN>
四月将至,梅雨天气临近,许多市民纷纷开始抱怨,电器漏电、家里的墙壁上不停地“冒汗”、衣服发了霉、干净的汽车里有了一股股怪味!面对如此天气,我们该如何度过? 记得“呵护”你的小家电 短路、漏电、烧毁元器件……在梅雨季节,室内空气的湿度比平日高很多,这样潮湿的天气不仅给人们带来了烦恼,而且家电也深受其害。不少专家提醒:在梅雨季节,市民要记得给小家电多点“呵护”,让家电“平安”地度过这种烦闷的天气。 三元里抗英大街家电维修部主管李锦汉表示,当家电试用一段时间之后,内部难免会堆积尘埃。尘埃吸取空气中的水分后,会吸附在电器的零件上,这时电器绝缘性能就会下降,表面被腐蚀,通风被堵塞,严重的时候甚至会发生短路、起火爆炸等事故。因此,市民在梅雨季节必须要使用电吹风、软毛刷等工具来彻底清除家用电器内部的尘埃。 记者还了解到,市民仅仅清除电器内部的尘埃远远不够,还要懂得“防患于未然”。一位资深摄影师小石告诉记者,市民可将数码相机、DV机等数码产品放置于一个密封的胶箱,最好同时放置干燥剂,以防镜头吸潮发生霉变。小石还建议, |
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