Wray065
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带小朋友外出旅游，让他们在小小年纪就能接触不同文化，既好玩又有教育意义，但在旅游途中有一些注意事项： 1、不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松。 2、随身备外套风衣，以保暖、挡风雨。 3、尽量安排一些有趣的旅游点，让孩子不致觉得沉闷。 4、备一、两件孩子喜欢的玩具。 5、带着应急药物、驱蚊水等。 6、准备一些零食，如饼干、朱古力、饮品。 7、最好携带佣人一起前往。 老年人出游要先做体检 老年人在体力和身体状况方面不及年轻人，在旅游中应多加注意： 1、根据自己的喜好及条件，选择名胜古迹游或休闲度假游，注意量力而行，不宜过分消耗体力。 2、春夏旅游旺季，气候多变，带足衣服和避雨用具。 3、注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。 4、避免过度疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。 5、保证住处舒适安静。为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。 6、旅游前宜做一次全面体检，体检合格才能出门旅游。有慢性病的老年人出门要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。 7、在旅游中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。 助援网首页： </SPAN> www.16trip.com</SPAN> </SPAN>  700) this.style.width=700;" NCLICK="javascript.:window.open(this.src);" /></SPAN>最新线路</SPAN> 北海道温泉之旅五日游</SPAN> 【2010年春节】日本七天浪...</SPAN> 【2010年春节】日本本州六...</SPAN> 英国一地8天</SPAN> 英国一地8天</SPAN> 欧洲11国14天</SPAN> 欧洲8国14天</SPAN> 欧洲6国13天</SPAN> 欧洲3国10天</SPAN> 意大利希腊9天</SPAN> 更多>></SPAN> 阅读全文>> |
都说常吃鱼的女人漂亮，常吃鱼的小孩聪明，常吃鱼的男人健康……卖鱼的人每天宣传，一条条的鱼在他们口中仿佛成了治病救命的良药。不否认，吃鱼确实对人体大大有益，不过吃的时候还有很多事项你必须注意，才不会物极必反。 俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜” 的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。赶紧来看看几个常见的错误吃法，防患于未然。  活杀现吃残留毒素危害身体 一般人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。 活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼 |
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芬兰、瑞典这些北欧国家圣诞聚会中一般喜欢饮用一种称作Glogg的甜酒，以红酒为底料，加入些许糖、桂皮、丁香、杏仁和葡萄干，饮用时一般加热。喝到杏仁的人，将成为最幸运的人—— 原料</STRONG> 1瓶红酒 2-3大汤勺Madeira白葡萄酒（可选） 半杯粗糖，按口味 1/3杯葡萄干 1到2块肉桂 5到6颗丁香 剥好的橘子皮 1/4杯切碎的白杏仁 1/4杯伏特加酒（可选） 做法</STRONG> 在一个大些的壶中，加入除伏特加酒以外的所有原料。小火慢慢加热，直至饮料有蒸汽冒出。间或搅动，用小勺品尝是不是你所希望的效果。不要让饮料太热以致于沸腾。只是保持温热就可以了。如果需要，酒上桌之前再加入伏特加酒。 Material</STRONG> 1 bottle of red wine 2-3 tablespoons Madeira (optional) 1/2 cup raw sugar, or to taste 1/3 cup raisins 1-2 sticks cinnamon 5-6 whole cloves peelings of orange 1/4 cup blanched, slivered almonds 1/4 cup vodka to sp |
