看看你缺哪种营养素
|
营养素是维系人体健康的重要物质，如果人体中缺乏某种营养素，相应的也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化就像是一盏盏“信号灯”，准确读懂他们，及时补充相应的营养，健康才会常伴身边。
信号1：</STRONG>头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养：蛋白质、脂肪酸 营养对策：</STRONG>每日尽量保证150克肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶的食物摄入量，补充蛋白质和脂肪酸。 信号2：</STRONG>夜晚视力降低 可能缺乏的营养：</STRONG>维生素A 营养对策：</STRONG>增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入量。两者都富含丰富的维生素A。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的物质，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，对维生素A的吸收率更高。 信号3：</STRONG>舌炎、舌裂、舌水肿<br 阅读全文>> |
|
史上最真情的一幕发生在湖南长沙的街头（图）
一小狗遭遇车祸，同伴舍命救助，使尽全力想把小狗拖到路的对面。面对一辆辆呼啸而过的车辆，那只狗并没有一点胆怯的样子，反而全身掩护住小狗的身体。一位市民看了后感叹道：“这场面真令人感动呀！动物尚且有如此真挚的感情，又怎不让人感到脸红呢？”</STRONG> [url=]  [/url]</STRONG>24日上午10时许，在长沙市行政服务中心门前看到，在滚滚车流中，一只黄褐色的小狮子狗躺在斑马线南边，另一只同样颜色的狗不停地用两只前爪拨躺在地上的小狗，只见那只狗一会儿低头亲吻小狗，一会儿抬头仰望匆匆而过的人群和车辆，不时发出悲伤的呜鸣。面对一辆辆呼啸而过的车辆，那只狗并没有一点胆怯的样子，反而全身掩护住小狗的身体，使尽全力想把小狗拖到路的对面。但是，毕竟它的力量是有限的，它一次次的努力都没有把小狗拖到路的对面。 </STRONG> [url=]  [/url]</STRONG>10时20分，那只狗开 |
|
旅游是带着钱出来的，只是为了散心，也许去的那个地方的确有很特别的地方，但是他未必去欣赏，他只是去花钱，于是到了那里以后，他们依然去酒吧，这样和他们在自己的城市里一样的一种习惯，去喝酒，去看人去发展可能会有的短暂刺激的邂逅，这叫旅游。 旅行，是对周围环境的感受，对人，对事物，对自然的感受，一种在路上，寻求生命真谛的生活态度。 |
Wray065
Wray065自定义分类的文章
