Wray065
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旅游是带着钱出来的，只是为了散心，也许去的那个地方的确有很特别的地方，但是他未必去欣赏，他只是去花钱，于是到了那里以后，他们依然去酒吧，这样和他们在自己的城市里一样的一种习惯，去喝酒，去看人去发展可能会有的短暂刺激的邂逅，这叫旅游。 旅行，是对周围环境的感受，对人，对事物，对自然的感受，一种在路上，寻求生命真谛的生活态度。 阅读全文>> |
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营养素是维系人体健康的重要物质，如果人体中缺乏某种营养素，相应的也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化就像是一盏盏“信号灯”，准确读懂他们，及时补充相应的营养，健康才会常伴身边。
信号1：</STRONG>头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养：蛋白质、脂肪酸 营养对策：</STRONG>每日尽量保证150克肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶的食物摄入量，补充蛋白质和脂肪酸。 信号2：</STRONG>夜晚视力降低 可能缺乏的营养：</STRONG>维生素A 营养对策：</STRONG>增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入量。两者都富含丰富的维生素A。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的物质，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，对维生素A的吸收率更高。 信号3：</STRONG>舌炎、舌裂、舌水肿 可能缺乏的营养：</STRONG>B族维生素 营养对策：</STRONG>长期进食精细米面和吃素食，很容易造成B族维生素的缺乏。为此，饮食应粗细搭配、荤素结合。有吃素习惯的人，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。 信号4：</STRONG>嘴角 |
| 同事们陆陆续续的考出了驾驶证，无证同事越来越少，7.2号有几个同事要报名学车，我也动心了。给老公一商量，老公支持我报名，交钱报名我也加入了学驾驶的行列。暑假，周末，偶尔还要请假，挨训挨骂，不送礼教练就不认真教，甩脸子。单位不好请假，去不了，教练就说你不认真对待。8.11号考的科目一（理论考试），这还不算有难度。理论考试合格后就开始了科目二（倒桩）的学习，无论天气多么炎热，周末也没时间照顾孩子，更别说去逛商场了。有空就学、练。我觉得自己练习的还不错，9.30号去昌乐五图考科目二，加项我是起伏路。这一点我是幸运的。可惜倒桩就出了问题，起伏路也没捞着利用。全是红外线摄像头，好敏感，一不小心出点毛病，电脑就会说不合格。由于自己过度紧张，忘记调反光镜，准备工作没做好，导致不合格。真的很郁闷啊。报名费交上120元，我不是心疼补考费，而是时间浪费不起。哎，硬着头皮去学，怕别人笑话自己成了留级生，调整心态，补考的大有人在，只能备战下次成功喽。该练的还是要练，周末也成了上班时间，只能坚持了，11.2号科目二补考，加项是s路（曲线行驶），教练说我有福。再考一次又如何，我心中暗示自己：平常练的不是很好吗，这次一定能行的。最终以胜利告终。为了让教练好好教我们上路。每人又递过去一百元。离拿证又进了一步。周末还是要学上路，迎接路考，考前，还要请假去练习，终于等到最后一战，教练怕考过不给好处了，以收考试费的名义让每人交一百元。我不明白为什么大家都知道不该交，却不情愿的也交了。我当然也交了。 12.2号去潍县中路路考，4点20起床，同事们租车一块到了驾校，再一块从驾校去考试地点。我们同事8个都顺利的通过了，只等着拿证了。从穿裙子学到穿羽绒服，其中的酸甜苦辣不是简短的文字能表达清楚的，无论如何，告别了那段生不如死的日子，咱也成了有驾照的人。不再是无证驾驶喽。 不管真么说，教练也教了我们一段日子，忘记他的不好，还要感恩他的教育，毕竟他是我们人生中的一个老师。 |
