Wray065
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1、常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。 2、使用热水器时，最好把温度调节在50-60度之间，这样能防止热水器水垢的生成；当水温超过85度时，水垢的生成会加剧。 3、煮熟的鸡蛋晾凉后，置入冰箱1-2分钟，再用刀切时，切口整齐，不易切碎。因受潮而软化的肥皂，放在冰箱中，就可恢复坚硬。 4、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。 8、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。 10、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 13、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 15、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。 16、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。 17、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 18、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。 19、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 20、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 21、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。对于衣服上的奶渍?捎孟匆路劢?形圩赵ご?恚?缓笤俳?姓?Ｏ吹印?nbsp; 22、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 23、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变 阅读全文>> |
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我也曾经胖得郁闷，不喜欢运动，便尝试了各类减肥茶，当然是中药或者蔬菜减肥茶，效果真的不错，你们可以试试。
</STRONG> 一、芦笋瘦身汁：</STRONG> </STRONG>锅中2碗水煮开后，加100克芦笋煮到变黄变烂，剩一碗份量的芦笋水，然后加进两颗柠檬的汁、一大匙蜂蜜、一大匙苹果醋及500cc的水搅匀，每天喝一次，饭前饮用。 心得：</STRONG>网络上流传“喝7天能瘦5公斤”，其实算不错，皮肤也会变好，只是芦笋汁喝太多，嘘嘘会有股怪味！ 二、水芹菜汁：</STRONG> </STRONG>两斤水芹菜，加山楂90克、茯苓240克，两片甘草，用2500cc的水煮开，转小火，熬到剩200cc，然后当水喝，一天内要喝完。 心得：</STRONG> </STRONG>喝完隔天就有排便排油的效果，可是菜汁真不太好喝。 三、杜仲茶：</STRONG> </STRONG>可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，可使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 四、诃子皮</ST |
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11月17日，第二届中俄旅游教育论坛在北京第二外国语学院举行。
中国国家旅游局副局长王志发和俄罗斯联邦旅游署副署长拉齐科夫出席论坛并致辞。两国代表围绕“如何培养应用型旅游人才”这一主题，进行了讨论，分享了旅游人才培养中的经验。 王志发说，近年来，中俄两国旅游部门在中俄人文合作委员会旅游分委会框架内，开展了卓有成效的工作，取得了丰硕成果。随着中国旅游业的持续快速发展，中国旅游教育面临许多新情况、新问题，旅游人才总量不足、结构失衡的矛盾日益突出。中国正从战略高度，把旅游教育纳入全国旅游人才工作的大局，加强对旅游教育的宏观指导，把旅游教育改革创新与旅游人才资源普查、旅游人才规划、旅游人才标准化建设、旅游职业资格认证、旅游人才市场培育等工作结合起来统筹谋划，坚持以就业为导向，实施以需定教，加快培养中国旅游发展急需的复合型、创新型、外向型人才，使旅游人才在总量、结构和素质上与中国旅游业的发展需要相适应。 王志发说，中俄旅游教育论坛能够进一步推动中俄双方旅游部门、旅游协会、旅游院校和旅游企业携手合作，不断完善旅游教育合作机制，拓展旅游教育合作领域，为推进中俄旅游教育发展、提高旅游人才培养质量，做出积极的贡献。 拉齐科夫说，旅游教育领域的合作，是俄中两国旅游合作中的重要组成部分。对于俄方来说，中国旅游部门在类似奥运会等大型活动中的组织和培训经验，尤其值得借鉴。 在本届论坛上，北京第二外国语学院和新俄罗斯大学等14所中俄旅游院校，共达成16项合作意向。 中俄旅游教育论坛由中国国家旅游局和俄罗斯联邦旅游署共同主办，将继续在中俄两国轮流举行，第三届中俄旅游教育论坛将于明年9月在俄罗斯举行，将吸收旅游企业和旅游协会参与到相关活动中。论坛开始前，王志发还会见了拉奇科夫。 |
