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Wray065

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11/5/2009 8:46:00 AM [车辆-E.V.] 分享

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部长级干部配备排气量3.0L以下、价格45万元以内的轿车;副部长级干部使用排气量3.0L以下,价格35万元以内的汽车;一般公务用车配备排气量2.0L以下,价格25万元以内的轿车。在1999年国务院办公厅也出台类似规定。  阅读全文>>

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11/5/2009 12:16:00 PM [美食-旅游] 分享

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蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个,盐--若干
制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
    (2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
    (3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
02 豆腐粥
原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干
制法(1) 将豆腐切成小块。
    (2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
    (3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干
制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
    (2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
    (3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米
饭--1/4碗
制法(1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
    (2)将

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11/5/2009 8:10:00 AM [体育运动] 分享

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拳学五字诀 : 心意本无法,有法是虚无,虚无得自然,无法不容恕,放之弥六合,包罗小天地,释家为圆觉,道家说无为,有象求无象,不期自然至,要学心意功,先从八法起, 养我浩然气,遍身皆弹力,见首不见尾,无象亦无意,收放勿露形,松紧要自主, 策应宜守默,不偏亦不倚,视不能如能,生疏莫临敌,动时把得固,一发未深入, 审机得其势,乘隙击与顾,刚在彼力前,柔乘彼力后,彼忙我静待,攻守任君斗,步步占先机,时时要留意,蓄力如弓圆,发劲似箭直,悟透阴阳理,刚柔互参就, 调息坎离交,上下中和气,守默如坐禅,动似蜇龙起,虚灵含有物,窈窈溟溟趣,z 忽隐又忽现,息息任自然,避免敌重力,原来自我始,双单可分明,阴阳见虚实, 虚引敌落空,欲收放更急,两腿似弓弯,伸缩腰着力,臂脊须环抱,内外混元气,息念要集神,仿佛临大敌,目光如流电,精神顾四隅,前四后占六,掌握三与七, 形动如浴水,若履云雾霁,飘飘乎欲仙,浩浩乎清虚,意动似惧虎,气静如处子, 犯者敌即扑,五总九节力,欲学持有恒,升堂可入室,显隐无与有,凝神寻真谛, = 妙法有和合,离尘空虚寂,拳拳得服膺,道理极微细,欲动似非动,静中还有意,息念气自平,默默守太虚,无根筑基法,蕴藏

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