这次西藏之行有美好的回忆也有不少遗憾，根据个人体会，总结几条经验教训，供后来人参考。
一、尽量做好预防高原反应的准备。</STRONG>
    对于普通人而言，可以提前半个月每天服用红景天和西洋参。红景天可以增加人的氧气含量，一般在药店买回来熬水喝，但比较难喝，没有决心的人是喝不下的。西洋参可以泡水喝也可以放在蛋羹里，吃法有很多，详情可以问药店，该药可以提高免疫力，但也有苦味，虽然没红景天那么难喝，但也绝不好喝。有毅力的人或准备在西藏大干一场的人可以提前一年锻炼身体，持之以恒，采用慢跑等方式增强心肺功能，此乃预防高原反应的根本之计，但很难做到。到达西藏后可以在当地买预防高原反应的胶囊和口服液，不要以为刚到的几个小时没有问题就不用买，要知道高原反应往往要在到达的8个小时之后才会显现，本人是在到达后12个小时才发生高原反应的。
二、旅游方式</STRONG>
    到西藏旅游主要有三种方式：一是跟团，二是自驾游，三是自助游。跟团分为整团和散团，整团是单位或其它集体组合成的，散团是个人报名参的团。自驾游一般是几个朋友一起包车游。自助游是很多驴友喜欢的方式，可以自己坐班车去景点，或者徒步，也可以骑 阅读全文>>