Wray065
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茶香鸡 </SPAN>
做法一</SPAN>
原料：</SPAN> 仔公鸡</SPAN>1</SPAN>只，茶叶、花生壳末各</SPAN>50</SPAN>克，精盐、八角、三柰、小茴香、花椒、白卤汁各适量。</SPAN> 制法：</SPAN> </SPAN>1</SPAN>、将仔公鸡宰杀治净、去内脏、漂净血水，入锅掺清水加精盐、八角、三柰、小茴香、花椒、白卤汁烧沸至熟，捞出搌干水分。</SPAN> </SPAN>2</SPAN>、取铁锅</SPAN>1</SPAN>只，底部放入茶叶、花生壳末，上面摆放铁丝网架，将锅置旺火上烤至熏烟初起时，即将鸡放于网上，加盖烟熏，并注意在熏制过程中适时翻动，待鸡熏至色黄油亮时取出。食时既可整鸡入席，也可以斩成</SPAN>5</SPAN>厘米长、</SPAN>1.5</SPAN>厘米宽的条，入盘再拼摆成全鸡菜，淋上芝麻油、白卤汁即可。</SPAN> 特点：</SPAN> 色泽金黄油亮，茶香浓郁，肉质松嫩、爽口。</SPAN> 做法二</SPAN> 原料：</SPAN> 主料：鸡腿肉</SPAN> 辅料：乌龙茶、青红椒、香菇、笋片、葱、锅巴、橘子皮</SPAN> 调料：盐、味精、酱油、白糖、淀粉、甜面酱、香油、胡椒粉</SPAN> 制法：</SPAN> </SPAN>1</SPAN>、将自制锅巴放入炒锅中，加入橘子皮、泡开的乌龙茶叶，炒至金黄出锅，用搅拌器打成米粉备用；</SPAN> </SPAN>2</SPAN>、将鸡腿肉切块依次加入胡椒粉、料酒、酱油、味精、甜面酱、白糖、姜片、香菇、笋片、茶水、香油腌制</SPAN>15</SPAN>分钟，再加入鸡蛋、淀粉、米粉拌匀放置片刻；</SPAN> </SPAN>3</SPAN>、取一碗底部抹一层香油，将腌好的鸡肉放入，放入茶叶，水开后放入蒸锅中蒸</SPAN>30</SPAN>分钟，出锅扣在盘中，撒青红椒粒，浇热油即可。</SPAN> 特点：</SPAN> 茶香浓郁，口感软糯。</SPAN> </SPAN> 阅读全文>> |
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想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
一、降低热量的摄取</STRONG> 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 二、少吃1口肉2个月减10磅：</STRONG> 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。 与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物 |
 （左-中-右） 11. 【葡萄优格】</STRONG>酸奶冰激凌+提子干还有派皮吧，我换成加倍的提子干了 现在这个月的新品。很喜欢酸奶冰激凌，酸酸的很清爽，没有那么腻，似乎也没那么长胖。提子干好吃是好吃，就是费牙，因为有点韧有点硬——我还加了双倍的。。。吃完腮帮子都酸了。 12. 【芝士蛋糕范特西】</STRONG>芝士蛋糕冰激凌+蓝莓、草莓、派皮 芝士蛋糕冰激凌的芝士味很浓郁呢，立刻想下次自己也做来试试。 13. 【大眼泡泡龙】</STRONG>蓝色棉花糖冰激凌+黄蛋糕、蓝莓、彩虹糖。 我把彩虹糖换了杏仁。黄蛋糕切碎碎的拌在里面竟然也非常好吃。很特别的“棉花糖冰激凌”，名字更特别，叫“大眼泡泡龙”，描述不出来是种什么样的味道，但是很清爽好吃，值得一试 14. 【留笑茶看】</STRONG>绿茶冰激凌 + 葡萄干、蜂蜜、杏仁饼干 吃的时候忘记拍照了，直到剩最后一口才想起来。这个名字取的，幸亏我已经不在学校啦，不然我才不要吃。 这个是它家的冰激凌里面很不甜的一款了，有淡淡的抹茶香很好吃，葡 |
