宝宝第一次旅游
2009年3月26-29日，正好妈妈有假期，于是和爸爸带着宝贝和嫲嫲去张家界旅游，宝贝知道要坐飞机，基本是亢奋状态。。。张家界虽然景美，但是小小的宝贝常常要妈妈抱着爬山，所以妈妈靠着坚强的毅力坚持着，回到家就病倒了。。。不知道宝贝今后记不记得这次旅行。
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一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。 可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢！ 1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不泛酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。 2、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。 3、饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛，要考虑胃食管反流病。 4、饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。 5、常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有泛酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。 6、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶尔会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。 7、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒、发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。 8、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎的可能性大。 9、稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。 10、吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。 |
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健康专家指出：如果同时拥有下列五个特征的人，可以多活10年 血压在120/80毫米汞柱范围内。 血液中总胆固醇低于200毫升/100毫升 没有罹患糖尿病。 远离馛烟和酒。 没有心血管疾病或中风的病史。 这五个特征说的是一个日常的生活习惯，如果我们 可以持续健康的生活习惯，对于我们人生长度的延长是可以期待的，但是，不小得大家有没有想过，延长的岁月是我们漫漫人生的最后阶段，那时候我们可能已经是眼不清、目不明、行动不方便的白发老者，要出门也去不了远处了，如果延长的寿命是在病床上度过，或是独自一人在家里阴暗的终老，那这个长寿的年龄数字只是统计上好看而已对于我们实际的人生实在没什么意思，我们每天都活在这样有趣的世界里，更应该极积的保持身体机能的正常动作，怎么舍得变老呢？ 如果多服用抗氧化的成分，可以减缓肌肉氧化的速度，如果能多吃抗氧化维他命，从各种天然蔬菜水果中获得或是由补充剂中额外补充，都可以让肌肉氧化的速率大为降低。 对抗老化、对抗细胞的老化从年轻的时候就可以开始。苹果多酚优异的细胞抗氧化抗衰老功能，还可以帮助身体对抗病毒、抗发炎，达到抑菌的效果，当我们身体里面每一个水水的细胞都充满活力，老化的速度比别人慢的时候，我们可以拥有比别人略长一些的年轻岁月与青壮年时期，这正是我们有活动能力的重要阶段。 健康谚语 健康是人生最大的财富 没有健康就失去了生存竞争的基本条件 |
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