看帖之前先问问自己有没有以下的症状，如果有，ok可以继续往下看了，如果没有，请点击右上角上面的红叉叉可以出去了。
　　 1.肤色暗淡发黄无血色，唇色、指甲颜色淡白。
　　 2.时常有头晕眼花的情况发生，而且很容易出汗。
　　 3.最近一段时间经常心悸，食欲不振。
　　 4.睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。
　　 5.经常会有手足发麻的情况发生。
　　 6.月经颜色比正常情况偏淡并且量少，经期不规律爱提前或者推后。
　　 7.走路爬楼梯都很容易感觉疲劳，浑身没劲。
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如果占了3条以上的就该补气血啦，其实我们每个女人都很容易气血不足，大家可以想一下，每个月都要从我们的身体里流出那么多的血，就算是身体有再生造血的功能，但是不可避免的随着经血的流出，我们也丢失了一部分能量矿物质以及经气，所以每次来yj的时候我们都会或多或少的感觉到浑身没劲、体乏无力等，这些都是在告诉我们气血在丢失，再加上现在人们的饮食基本上冬天也可以吃到凉性的东西，平时上班压力大需要熬夜、刚开春就穿短裙容易着凉等一些不好的生活习惯都可以引起气血虚。
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气血虚最容易引起的就是抵抗力差，精神差，脸色苍白，浑身没劲，进一步的就是内分泌失调，这也是很多姐妹们容易经期不规律的主要原因。如果一个人神采奕奕面色红润就是用最普通的化妆品也能体现出一种朝气说明她气血补足了，这才是健康的美。
不瞒大家说，楼主我也是不知 阅读全文>>