亚洲人的皮肤天生就黄，但在我们身边还是有许多白皙女孩。许多MM因为皮肤天生就比较黄而苦恼不堪，毕竟白皙光亮的肤色是每个女人的追求，谁也不愿意年纪轻轻就做个“黄脸婆”呀，而且皮肤暗黄人看起来没有精神，感觉病怏怏的。天生皮肤黄的人，内调外养，才能去黄美白。

内调：

1、每天坚持喝8杯水，一杯果汁（奇异果最有效），或者花茶，一被酸奶。
2、健康饮食，少肉多菜，营养均衡。
3、不要大量的使用含叶红素高的食物（木瓜、柑橘类、红萝卜、南瓜、海藻类），还有芹菜、香菜等 阅读全文>>