丰胸食疗法

6/9/2009 11:15:00 PM [美食-旅游]

胸部丰满是妇性特征之一。均衡摄取营养是关键。
一·多吃植物性脂肪。避免过多动物性脂肪，改用花生油，大豆油，芝麻油，葵花油最好。
二·摄取足量的蛋白质。蛋白质是构成乳房细胞的重要无素，建义动植物性蛋白质都要摄取。
三·想丰胸的女性对寒凉的食物应忌口，以免使子宫，卵巢受凉，影响女性荷尔蒙的分泌，进而影响丰胸
 的速度。
四·可以多食用酒酿蛋，木瓜，核桃，黄豆，芝麻，莴笋等对丰胸有帮助的食物。

1·酒酿蛋：酒酿蛋加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有糖化素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
2·核桃：核桃富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质，矿物质，B族维生素含量也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更重要的是，核桃是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
3·黄豆：黄豆是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质，卵磷脂，还含有"异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，保持乳房的青春美感。
5·芝麻：芝麻含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
6·莴笋：莴笋是传统的丰胸蔬菜，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

木瓜炖鱼：用料 鲜鱼1尾，水4碗，青木瓜半颗，盐少许。
 制法 先将木瓜洗净并切块，再加入水中熬汤，先经大火煮滚，再转小火炖半
 小时。再将鱼块放入一起煮至熟，并加少许盐。
木瓜奶昔：用料 木瓜200克，柠檬汁10毫升，鲜奶100毫升，蜜糖2汤匙。
 制法 木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。再将木瓜放入搅拌机内，再加入鲜
 蜜糖，柠檬汁，约搅拌40秒钟就可。
木瓜柳橙汁 用料 木瓜1/4个，柳橙一个柠檬汁1大匙，酸奶200毫升。
 制法 木瓜，柳橙去皮，切块，放入果汁机中。再倒入柠檬汁，酸奶就可

花生炖猪蹄 用料 花生200克，盐，糖，味精各特适量。
 制法 将花生洗净;猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。再将
 花生猪蹄放入水中，武火煮开，文火炖1小时。

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美食-旅游

长颈鹿夫妇的独特婚礼

6/10/2009 2:04:00 AM [宠物动物]

　　在巴西里约热内卢动物园，长颈鹿扎加洛和贝加·塞乌（右）的围栏外挂着“新婚”的牌子。

　　当日，里约热内卢动物园为两头长颈鹿举行“婚礼”，来自圣保罗一所动物园的长颈鹿扎加洛与里约热内卢动物园中唯一的一头长颈鹿贝加·塞乌“成婚”。

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西漂旅游篇之巴黎

6/9/2009 5:10:00 PM [旅游天下]

081106-081111巴黎行曾经幻想趁着月光在塞纳河上划船，我如愿以偿地去了巴黎，疯狂了玩了四天半，充分地享受这个浪漫之都的浪漫氛围。虽然没有乘坐塞纳游轮，我们却享受到了沿着塞纳散步的愉悦。

从布鲁塞尔到巴黎，真的有刘姥姥进大观园的感觉。马路更宽广，晚上九点多大街上车水马龙完全可以和北京媲美，还有在布鲁塞尔永远找不到的KFC。。。如果说布鲁塞尔是一坐颇具现代化的小城镇，那么巴黎是一个现代化气息十足的大都市。置身其中会觉得豁然开朗。

短短地四天，我们几乎玩遍了所有巴黎的经典，虽然有时候只是走马观花。这几天时而阴雨连连时而阳光明媚，气候的异常变化却丝毫没有影响我们旅游的心情。卢浮宫，orsay；巴黎圣母院，圣心大教堂；巴士底狱广场，协和广场，戴高乐广场；埃菲尔铁塔；凯旋门；香榭丽舍大街；拉丁区索邦大学；先贤祠；荣军院；红磨坊。。。这些景点尽收眼底，心情不是一般地爽。塞纳河上有很多桥，自然包括著名的新桥，跨过一座桥便从左岸来到右岸，或者从右岸到了左岸，但享受到的同样是浪漫。看着两岸的风景，连我这粗俗的人都觉得像一幅印象派的风景画。

巴黎的地铁四通八达，地图上线路密密麻麻。你可以到任何一个想去的地方。早上七八点的时候，人流从地铁中涌出，大踏步急匆匆地走出地铁。我们还乘坐了RER，速度真快，车上也不会拥挤。感觉最深的一点是，我们所到之处都会遇到同胞，听到乡音。

听人说去巴黎一定要坐塞纳游轮，登埃菲尔铁塔，享受夜生活。虽然我们没享受前两个，却有在深夜出去感受浪漫。和朋友一起出去喝红酒，第一次感觉到我可以将酒当作白开水喝的。

巴黎的风景真的不错，但是天黑之后那些个黑人真是讨厌。记得我们刚到巴黎的那个晚上，在共和国广场附近的一家KFC吃薯条，一群黑人凑过来跟我们说法语，不知道在说什么。我们装作不会法语，他们又说英语，然后一群人在那里自娱自乐，不知道在乐什么。我第一次有那么强烈想骂人的冲动。

中午还在香榭丽舍大街漫步的我们，晚上回到了乡下布鲁塞尔，但是那种喜悦的心情却久久不能平静。
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