圆白菜也可以吃瘦双腿?
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像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作：</STRONG>圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法</STRONG>：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。 专家说法：</STRONG>圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 专家提醒：</STRONG>夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。 更多精彩文章： 乐活族的幸福来源 Lifestyles of Health and Sustaina 乐活价值观 男人万万不能有的幼稚行为 男女之间的经典误会 你是寒性体质还是热性体质？ 一种创伤，一份成熟！ 你的秘密，已经在键盘上泄露了！ 都市白领如何将工作变成乐趣？ </STRONG>  </STRONG>
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坐垫—让车更暖和 坐垫是与车主接触最紧密的，因此，秋季，首先应更换的就是汽车坐垫。目前，市场上坐垫种类很多，主要包括绒垫、人造毛垫、纯羊毛垫、澳毛垫等。经济型轿车可选用普通绒垫、卡通布艺、仿毛垫等价格适中的；中高档轿车则可选用纯羊毛垫、澳毛垫等。 选用坐垫时，一定要细心感受，用手摸，用鼻子闻，有无异味和掉毛现象。使用时，也要引起注意，特别是吸烟的车主，尽量不要在车内吸烟，因为这类毛织品容易着火。 打蜡—让车更青春 车身如果经常不清洗，残留物便会附着在上面，经过雨水冲洗，特别是含有酸碱物的雨水，车身漆面就会氧化，出现变色现象。秋季，随着雨量增多，车主首先应保持车身干净，在有条件的情况下，可以为车辆做打蜡封釉处理，这样形成的网状保护膜，可以耐高温、抗酸碱，防腐蚀。 新车最好用彩涂上光蜡，以保护车体的光泽和颜色；行驶环境较差时，则用保护作用突出的树脂蜡比较合适。同时，选用车蜡时还必须考虑与车漆颜色相适应。 另外，风雨天气，车主如将车泊在露天停车场，建议车主将车停靠在离树、电线杆较远的地方，长时间停靠，建议为车披件“外衣”，防止灰尘雨水侵蚀。 封塑—让车更强壮 底盘封塑是将一种高附着性的柔性橡胶树脂喷涂在底盘上，使底盘与外界隔绝，不易干裂、脱落，具有防砂石撞击、耐酸雨、防腐蚀、防锈、隔音的功能。底盘封塑施工时，首先要清除底盘油污，将传动轴等转动部分和尾气管需要散热的部位，用胶带封起来，否则会影响它们今后的正常运转。 消毒—让车更卫生 秋季，车主应及时为皮椅消毒，首先应为汽车内部进行高温消毒，然后为皮椅打上一层皮革保养蜡，防止真皮坐椅出现裂纹。另外，车内的空调出风口，仪表盘、中控台，以及一些死角，车主也应用紫外线、消毒剂等，及时杀菌。</STRONG> 更多文章来源于：</STRONG>http://www.suvauto.net.cn/</STRONG>查阅~</STRONG> ...阅读全文>> |
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随着胎儿逐渐长大，到了妊娠的中、晚期，孕妇已经大腹便便，也经常会觉得腰酸背痛，有些人的腿或脚还可能出现浮肿。所以在这个阶段，丈夫要更加关心妻子，不要让妻子做重活，还可以帮妻子做做按摩。 北京妇产医院游川副主任医师建议，在这个阶段，每天临睡前丈夫应给妻子做一些放松的按摩，如揉揉后背、揉揉肩，按摩一下腿和脚。这时按摩不要在意手法是否专业，只要让妻子感觉舒适就好。但要注意的是，这个期间非专业人员不要去做穴位按摩，因为如果掌握不好，有些穴位会产生一些负面的作用。 另外，这个阶段怀孕的妻子也千万不能干重活，特别是要避免对腹部有压力的工作，如弯腰提重物、高处取东西、打扫门窗等。也许做丈夫的平时可能觉得弯腰系鞋带、从地上捡东西很容易，可是对孕中晚期的妻子而言，由于腹部凸出，弯腰很困难，对胎儿也会造成挤压，所以丈夫要在此时多给妻子以关爱，帮妻子系鞋带，帮妻子从高处取东西，多承担力气活和日常家务事情。 |
Robert J
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