人体出现"亚健康状态"时,常常有以下表现: 1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。 2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。 3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。 4、面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。 5、四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。 6、指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上 阅读全文>> |
最佳睡眠时间应控制在每日7至8小时之间,过长或过短都不利于健康。专家对1万多名年龄在35~55岁之间的人进行了调查,结果表明,每天习惯睡6~8个小时的人,如果将他们的睡眠时间减少或是增加,他们患心血管疾病死亡的风险都有可能增加110%。 专家:如果能每天安排半个小时的午睡时间对健康倒是很有好处,午睡最好从13点开始。而晚上则以22点至23点上床为佳,此时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都进入低潮,是最有效的睡眠时间,更是皮肤快速修复时间,也被称为“美容觉”。 |
新娘的妆面如同精心挑选的数套礼服,也要让化妆师反复试妆,直到自己满意为止。新娘当天任务繁忙,每个妆面要搭配不同色彩的礼服,这让新娘无法判断。不要紧,记住下面6条实用的法则,相信对将要试妆的你一直会有帮助 <STRONG>基础篇 白纱——>彩纱</STRONG> 法则1: 保持妆面干净整洁,颜过渡自然和谐,但在风格上有差异。第一妆不要化得太浓,为第二次造型留些余地。 <STRONG> 原有妆面</STRONG> 清新亮丽,典雅,高贵,是新娘的经典妆面。亮色部分很能突出面部的轮廓,眼影和口红都以自然和谐为主。 <STRONG>换妆</STRONG> 从眼尾由外往里晕染粉红色眼影,能显出新娘的调皮可爱,与粉红的腮红互相映衬,好像从一个童话故事中走下来的粉红公主。 Step 1 在原有腮红上加点粉底遮盖,底色干净,透明。同时大刷在颧骨的最高点上打圈,晕染得自然些,随后加一层散粉增加腮红的透明度。Step 2 第一次妆的颜色以银白色为主,所在眼尾处加粉红色时要小心保持妆面的干净,不能加太红的颜色,为以下的妆面颜色作过渡的铺垫。Step 3 先用棉签把唇 |
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