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 揭秘女人发胖的幕后原因 人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧! 人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!  1.发胖绝对与午餐选择有关</STRONG> 外卖、快餐热量大得惊人；</STRONG> 选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多； 一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。 另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的毒油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。 看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。 选择中式快餐：绝非健康；</STRONG> 西式快餐热量吓人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店为了增加菜的口味和风味，吸引顾客，都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。 而7-11的盒饭、饭团、好炖、三明治是午餐最受欢迎的食品，不过口味从来没有推陈出新，也不会有什么季节更换，所以是个弊端。就营养价值来说，也只能说能填饱肚子而已，比起肯德基、麦当劳等等还 阅读全文>> |
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豆类吃得好，宝宝身体好
看到乐乐妈给乐乐吃肉末烩嫩豆腐，李阿姨连忙制止说：“10个月的孩子不能吃豆腐，会长石灰牙的，再说乐乐是个小姑娘，吃豆腐可能导致性早熟。”吓得乐乐妈再也不敢给孩子吃豆腐了。 最近在一些育儿网站上，我也看到不少家长在讨论能不能给孩子吃豆腐的问题。有人问：正在长牙的孩子如果吃了豆腐，会不会长石灰牙呢?也有的妈妈担心豆腐中所含的雌激素和添加剂影响宝宝的健康。 其实家长大可不必这样紧张，点豆腐用的是石膏，跟石灰完全是两码事，石膏对人体是很安全的。老人的那种说法没有什么科学依据，所以不用担心。只要吃得适量，做法合理，豆腐完全可以作为一种非常健康的辅食给孩子吃，即使像乐乐这样10个月大的婴儿也可放心吃。 豆腐软滑，并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对儿童牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。如能搭配鱼肉一起给宝宝吃，鱼肉的味美肉嫩，加上豆腐的软滑可口，不但味道鲜美不油腻，还可以借助鱼肉中丰富的维生素D加强宝宝对钙的吸收。 对于豆腐中所含雌激素，吃了会导致孩子早熟这个问题不用过分担忧，因为豆腐中所含植物雌激素只是少量的，每100克大豆中含植物雌激素仅为0.1克，这比含大量雌激素的动物性食品来说，对宝宝健康要安全得多。因此，可以每周给孩子吃一两次，每次20~30克即可。 |
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和很多上海玩咖一样，第一次见到Ginny是在官邸门口</SPAN> 纵使贵为上海当时叱咤风云的酒吧manager</SPAN> 她却没有神圣不可侵犯的态度</SPAN> 和她聊天很舒服很轻松</SPAN> 她往往可以在店</SPAN>们聊天</SPAN> 客人也会很乐</SPAN>意和里面察觉到一些无聊或者落单的客人 主动的去找他</SPAN>她分享一些生活上的点滴。</SPAN> 这是我喜欢的PR</SPAN> Ginny的大儿子喜欢乐高</SPAN> 做了乐高造型的口袋蛋糕给他</SPAN> 应该加一个红色的 色调看起来会再更鲜艳活泼一点 |
