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2010年12日，长沙的气温1℃到9℃，而像海南，虽然会下点小雨，但气温也有12—16℃。寒冷让人不禁向往阳光、海水和沙滩。春节长假即将到来，喜欢海岛、爱尝新的湖南人可以海南避寒。湖南旅游超市-长沙圆之旅为您精选了海南旅游线路。 随着海南被定位为世界一流的海岛休闲度假旅游目的地，将使海南旅游上到一个崭新的台阶，同时也让湖南人游览国际性海岛多了一个很好的选择，就在家门口，不用花很多钱，就可以轻松享受到国际海岛的魅力。 特别提示：海南岛春节期间客房和机票都很紧张，请大家提前拨打圆之旅4007051766-90179、0731-85211511咨询预订。 【2010年海南旅游全攻略】 海南获得了国家开发的许可，即将向着国际化的旅游地发展，让我们来看看2010年海南旅游的全攻略吧。  交通： 在海口打车，一般都不会太贵，三亚的行情不太清楚，但应该也不会太高，海口的士10元起步，30来块钱的的士，可以在海口转一圈了。 海口东站有直达快车到三亚，琼海，文昌，西站有车到儋州，洋浦，东方。南站有车到屯昌，琼中，五指山市，乐东，可按各人需要自行乘车。海南的巴士运输比较规范，可以放心乘坐。 一般情况来说，去海南旅游，三亚是首选，因为三亚的阳光海滩，确实有其独到的地方，亚龙湾，大东海，三亚湾，其中南山，天涯海角。 景点选择：</STRONG> 蜈支洲岛，南田温泉等地方都是必须要去的，但由于现在是冬天，且最近这些时间有些冷，下海游泳时应注意保暖，以防感冒，预计届时海滩温度会在二十度左右，文昌的东郊椰林，琼海的博鳌，五指山的旅游景点都不错。  如果纯粹想休闲，不想去了解风情人物，可以在三亚的酒店定个房间，晌午的时候去海滩坐坐，享受一下阳光。建议在三亚游玩的游客可以选择一些景区的一日游项目其中有，蜈支洲岛一日游，南山一日游，天涯+南山一日游，热带雨林一日游等，有车往返接送，价格还实惠些。 饮食： 在海口做旅游的朋友告诉我，去三亚旅游的话，要注意大排档，那些地方，宰客的问题突出些，当然，也有好的地方，自己多加留意便好，三亚由于去年被网友爆出景区宰客，后来进行整改，今年春节估计市场整顿也挺严，所以，还是可以放心消费，最好每次消费都要索取发票。  美食特色有：琼海加积鸭，文昌鸡，澄迈福州乳猪，乐东黄流老鸭，椰子煲鸡，儋州前些年市场上的小吃，也是一大特色，当然，如果经过我家，可以吃到我母亲亲手做的客家酿豆腐，一般零散的小摊不要去光顾，注意饮食卫生，保障旅游时快乐来，快乐回。 安全： 海南是个旅游岛，三亚更是一个很适合度假旅游的地方，可以过猪一样的幸福生活。大自然把最宜人的气候、最清晰地空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最风情万种的美女、最美味的海鲜……都赐予了这座中国最南端的海滨旅游城市。  自己要注意保护随身携带的物品，不方便携带的贵重物品可交酒店保管，乘坐公共汽车时要注意保护财物与证件，旅游时最好使用背包，不要用手提的袋子，避免抢包事件发生，夜晚尽量不去偏僻的地方，其它情况倒也没什么。 其它：< 阅读全文>> |
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【青猫小贴士】： 1、最好选择本芹，比欧芹菜叶较多 2、芹菜叶略烫一下就熟了 （摘自网络） 芹菜叶营养分析： 营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。 1. 芹菜叶的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 2. 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。 3. 芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。 4. 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。 5. 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。 6. 芹菜的叶，茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。 7. 芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。 |
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天柱山旅游度假区总体规划评审会纪实
关于系统规划观下的旅游度假区发展走向探索</STRONG> 2008年9月22日下午两点半到六点，天柱山旅游度假区总体规划评审会在潜阳国际大酒店召开。新到任的潜山县委书记卓晓静、潜山县人民政府县长石力等地方领导参加会议。评审会由安徽省旅游局杨力国主持，安徽省社会科学界联合会党组书记、副会长程必定研究员主持评审会。评审专家由十一位专家组成，阵容也显得很强大。 值得特别关注的是，安徽省人民政府办公厅专门就此项规划的评审颁发“秘函[2008]170号”公文，专家评审之前已颁布《天柱山旅游度假区总体规划公众参与意见公告》，并征集到诸多意见和建议，有关“天柱山旅游度假区产业发展研讨会”也于2008年6月5日召开。政府主导型的旅游发展战略特点在该项规划的编制以及实施中体现得相当充分。正好因为如此，我一接到参会任务，也就非常重视，早早阅读传来的规划电子文本，网络查阅相关资料，在短促的实地考察我也睁大猎犬般的“近视”（但决不盲目）眼睛...... 整整一个下午的评审会，首先由规划单位介绍运用PPT加解说的方式扼要介绍文本内容，然后，进入专家评议阶段。诸多专家的发言给人以深刻的启发。安徽省 |
