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春季吃这10种食物 睡的香还超减肥(组图)
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞！ 给你10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧！ 1、香蕉</STRONG>  香蕉有能使肌肉放松的镁 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外， 还富有能使肌肉放松的镁。 2、菊花茶</STRONG>  菊花茶是凝神静气的最佳天然药方 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。 3、温奶</STRONG>  睡前喝杯温奶有助于睡眠 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。 简要内容：一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。 4、蜂蜜</STRONG>  蜂蜜是有助于睡前放松的 大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉) ，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。 5、土豆</STRONG>  土豆能减肥帮助睡眠 大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗？它还能帮助你睡眠哦！一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨 阅读全文>> |
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可乐在同龄孩子中算说话早的，现在1岁8个月，能唱不少儿歌，调调也还算准。 小区的妈妈们都想听她唱歌，老逗她，可小家伙老是一副大爷样，怎么也不开腔。 昨天，子毓妈妈买了圣女果，随手拿起几个给她，小馋猫伸手拿起，几口全下了肚，吃完后，眼睛还贪婪地盯着水果袋。子毓妈妈又拿出几个，跟她说：可乐，唱首歌给阿姨听听，就给你吃。小家伙曲调清晰的唱了一首《打电话》，好吃的顺利到手。子毓妈妈继续忽悠，又唱起《小燕子》。 美食的诱惑，让可乐放声歌唱。  瞧瞧，多没出息，哈哈！ |
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<embed ALIGN="middle" SRC="http://player.youku.com/player.php/sid/19783590/v.swf" WIDTH="480" HEIGHT="400" TYPE="application/x-shockwave-flash" QUALITY="high" ALLOWSCRIPTACCESS="sameDomain"> 喜欢电视剧>片尾歌>,一曲哀婉悠扬的在那青青的草叶上,把美好的白流苏丰富的内涵诠释的淋漓尽致... ------------------------ 美丽啊，倒映在心房。美丽啊，泪珠挂腮上。美丽啊，花儿吐芬芳。美丽啊，你让我慌张。人生多么好,心在歌唱... 在那青青的春草叶上，晶莹的露珠在摇晃。是谁的目光悄悄开放，是谁的爱独自瞭望。看不见的世界在天上，看得见的世界就在身旁。那车水马龙的人世间，那样地来那样地去，太匆忙... |
