便秘，你可试一下如下方法:
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1、最好先去医院查下是什么性质的便秘； 2、如果不是病理性便秘，可能和你的生活习惯、饮食习惯改变有关系； 3、多吃些蔬菜、水果，还有粗粮，多喝水； 4、可以每天定时给肠道做些按摩。 阅读全文>> |
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你是“工作丑女”吗?工作丑女写字楼泛滥。这个说法有点恶毒。毕竟，白领OL精于自我，日日化妆保养从不停息。但，“毒舌”日本女作家、OL代言人林真理子就是高喊：“八成OL都是工作丑女!”令人遗憾的是，这种情况并非只限于日本，“工作丑女”这一状态，正在中国各大写字楼里蔓延。 为什么会仅仅因为心境上的低落和躲避就会改变自己的外表呢?其实肌肤的状态完全来自你的情绪变化，如果没有向外界显示自己存在的意图，肌肤的光泽就会被掩藏，无法呈现透明感，看起来暗淡无光。容貌、五官、轮廓等都会变得模糊一片，犹如整个人失焦一样。一味自我抹煞的结果，最后让自己真的变成了透明人。 自测：你是“工作丑女”吗? 1、如果你拥有以下“症状”，小心了，你可能就是别人眼中的“工作丑女”! 2、不化妆，理由是“太忙了没时间”，或者“化了妆也没人看”。 3、肌肤色泽不均匀，不到30岁就满脸黯黄。 4、抱怨多多，嫌这烦那，满脸的不高兴。 5、从上班到下班都疲态毕露，黑眼圈很大，看上去没精打采。 6、干什么都没有精神，注意力似乎永远在太空中漂浮 |
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超市因其宽敞舒适、种类齐全和价廉物美，成为寻常百姓家最爱光顾的日用品消费卖场，是很多人每天必去的场所。然而很少有人注意到，在超市干净卫生的表象下，一些不起眼的小细节或者我们习以为常的购物习惯，却潜藏诸多健康隐患。赶紧来看看最危险的5大“雷区”，提前做好相应的防护。 购物车、购物篮 ：“交叉污染”严重 购物车、购物篮可谓超市的最大健康隐患。由于高度频繁的重复使用，生熟食品的交叉存放，其受污染程度相当严重。消费者只要仔细看看这些购物工具，就会发现不少购物篮把手上有油腻痕迹、篮底网格上沾有污渍，更有一些购物车不但有污渍，还有锈迹。除了这些可以看得见的污迹，这些购物工具潜藏的细菌数量更是惊人。 超市购物工具交叉污染严重，但我国目前尚未出台相关的国家卫生标准。超市多长时间清洗或消毒购物车、购物篮完全靠自觉。大型超市清洁消毒工作相对较为频繁，但也有相当部分超市或因为购物车、篮数量有限，或出于成本考虑，往往只是稍加清理或不做任何清理就反复投入使用，留下极大健康隐患。 专家提醒：个人在使用公共购物工具时，应加强自我保护意识。熟食不要直接扔进购物车、 |
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