瘦身</STRONG>菜式介绍：奇异果布丁</STRONG>
　　1.材料：奇异果，琼脂，冰糖，矿泉水
　　2.制作方法：
　　a.奇异果洗净，去皮并捣成泥状；
　　b.温水将琼脂泡软，将矿泉水用中火烧开，放入泡软的琼脂并不停搅拌至琼脂融化。关火，在国内导入果泥和冰糖，按同一个方向不停搅拌，指导均匀。
　　c.将做好的锅内原料倒进方盒中，并放进冰箱冷冻。20分钟後拿出，切成自己喜欢的形状，装盘即可。
　　3.功效：奇异果布丁焗油补脾、养血，健胃的功效，经常食用可以让你的肌肤时刻保持水分充足的状态。
 
 
 
 
 
 
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